แอปลดน้ำหนักที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง: ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก
แอปลดน้ำหนักที่บ้านที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ! ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อหุ่นในฝัน
มีระดับความยากหลายระดับสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ แผนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลจะถูกปรับให้เหมาะกับส่วนที่คุณต้องการเน้น สภาพร่างกาย และระดับความฟิตที่ต้องการ ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บทางร่างกาย
ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำตามได้ง่ายมาก ใช้เวลาแค่ 4-8 นาทีต่อวัน ก็เห็นความเปลี่ยนแปลง! คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นเส้นทางการลดน้ำหนักไปกับเราหรือยัง
คุณเคยหนักใจกับปัญหาเหล่านี้หรือไม่
- ไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักอย่างไรดี
เราได้เตรียมแผนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์มาให้คุณ! แผนนี้ออกแบบตามเป้าหมายการลดน้ำหนัก สภาพร่างกาย และระดับความฟิตของคุณ ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงมือโปร เรามีแผนที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน คุณสามารถปรับระดับความยากในการออกกำลังกายได้ตามต้องการ และสามารถแก้ไขท่าทางของคุณตามแอนิเมชั่น 3 มิติ วิดีโอแนะนำกับคนจริง และข้อความให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว
- ยอมแพ้ต่อการลดน้ำหนักทุกครั้ง
แล้วถ้าออกกำลังกายแค่ 4-8 นาทีต่อวันล่ะ? ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา คุณจะไม่เบื่อกับแผนออกกำลังกายที่หลากหลายทุกวัน ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้วที่จะทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งกิจวัตรประจำวัน และเรายังมีการแจ้งเตือนการออกกำลังกายอีกด้วย
- ไม่เห็นพัฒนาการที่น่าพอใจ
สนุกกับแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว กระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อการลดไขมันในระยะยาวและเผาผลาญไขมันตลอดทั้งวัน โดยคุณสามารถโฟกัสเฉพาะส่วนที่เป็นปัญหาและส่วนอื่นของร่างกายที่เฉพาะเจาะจง ติดตามและดูการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้จากน้ำหนักและค่าดัชนีมวลกายผ่านกราฟที่ชัดเจน ข้อเสนอแนะในทันทีและเชิงบวกจะเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
ฟีเจอร์อื่นๆ ที่น่าสนใจกำลังรอคุณอยู่:
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา
- ตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันด้วยแผนทั้ง 4 ที่มีประสิทธิภาพ ลดน้ำหนักและหุ่นเข้ารูปอย่างรวดเร็ว และไม่มีส่วนที่เป็นปัญหาอีกต่อไป
- เลือกได้จาก 3 ระดับความยากตั้งแต่มือใหม่จนถึงมือโปร ทุกคนสามารถหาแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับตนเองได้
- การออกกำลังกายแบบ HIIT สำหรับผู้หญิงเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ตลอดทั้งวัน
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
- ฝึกฝนท่าที่ถูกต้องด้วยแอนิเมชั่น 3 มิติ วิดีโอแนะนำ และข้อความแนะนำ
- มีวินัยในตนเองอย่างไม่ลำบาก เพียงแค่ 4-8 นาทีต่อวัน ทำตามและติดได้ง่าย
- ท่าออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำสำหรับผู้ที่เพิ่งหายจากอาการบาดเจ็บ
- บรรลุเป้าหมายรายวันของคุณด้วยเครื่องเตือนการออกกำลังกาย
- ติดตามพัฒนาการในการลดน้ำหนักและการเผาผลาญแคลอรีอย่างชัดเจน
- ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
เพลิดเพลินกับแผนการลดน้ำหนักที่หลากหลาย
เราได้ออกแบบแผนการลดน้ำหนักที่ได้ผลทั้ง 4 แผนเพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกัน ได้แก่ ลดน้ำหนัก ทั้งตัว, เผาผลาญ ไขมันหน้าท้อง, การกระชับก้นและต้นขา, การสร้างร่างกายให้แข็งแรงและลีน สร้างแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุดตามความต้องการและสภาพร่างกาย การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันทำให้สนุกยิ่งขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย
แผนการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์นี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพและตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งไม่เพียงแค่กำหนดตารางเวลาการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวันพักผ่อนเพื่อให้ความพยายามของคุณเกิดประโยชน์สูงสุด
ปฏิบัติตามคำแนะนำโดยละเอียดในรูปแบบต่างๆ
การฝึกฝนท่าทางที่ถูกต้องช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกายและทำให้ความพยายามของคุณเกิดประโยชน์สูงสุด ดังนั้นเราจึงจัดทำแอนิเมชั่น วิดีโอ และข้อความเพื่อให้คำแนะนำคุณในทุกท่าการออกกำลังกาย ซึ่งมีประโยชน์เหมือนได้ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว
ติดตามเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณได้อย่างชัดเจน
กำหนดน้ำหนักเป้าหมายของคุณและจดบันทึกการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักแบบเรียลไทม์ กราฟน้ำหนักจะแสดงให้เห็นว่าคุณค่อยๆ เข้าใกล้เป้าหมายในแต่ละวัน เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกายของเราจะให้คำแนะนำด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญแก่คุณ คุณสามารถตรวจสอบการเผาผลาญแคลอรี่ในแต่ละวันเพื่อดูภาพรวมพัฒนาการของคุณ นอกจากนี้ เราใส่ใจมากกว่าเรื่องน้ำหนัก คุณยังสามารถบันทึกข้อมูลความฟิตอื่นๆ และซิงโครไนซ์กับ Google Fit ได้อีกด้วย