Use APKPure App
Get UCLA Mindful old version APK for Android
การทำสมาธิเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี
ด้วยแอปที่ใช้งานง่ายนี้ คุณสามารถฝึกสมาธิได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยคำแนะนำจาก UCLA Mindful ศูนย์การศึกษาเรื่องสติของ UCLA Health การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการมีสติสามารถช่วยจัดการกับสภาพร่างกายที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และปลูกฝังอารมณ์เชิงบวก
การมีสติคือการใส่ใจกับประสบการณ์ขณะปัจจุบันของเราด้วยความเปิดกว้างและความอยากรู้อยากเห็น และความเต็มใจที่จะอยู่กับประสบการณ์ของเรา ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำที่สอนผ่านแอพนี้ คุณสามารถพัฒนาการฝึกสมาธิและเรียนรู้ที่จะนำสติมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น
แอพนี้นำเสนอ:
• การทำสมาธิขั้นพื้นฐานสำหรับการเริ่มต้นในหลายภาษา
ภาษาต่างๆ ได้แก่ อารบิก อาร์เมเนีย กวางตุ้ง ฟาร์ซี ฟิลิปปินส์ ฝรั่งเศส กรีก ฮินดี อิตาลี ญี่ปุ่น เกาหลี จีนกลาง มิกซ์เทโก รัสเซีย สเปน เวียดนาม ภาษามืออเมริกัน
• การทำสมาธิเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสภาวะสุขภาพที่ท้าทาย
• วิดีโอที่ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีเริ่มต้น ท่านั่งสมาธิ และศาสตร์แห่งสติ
• บันทึกรายสัปดาห์จากการทำสมาธิแบบสดและเสมือนจริงของเรา - การทำสมาธิ 30 นาทีในธีมต่างๆ ที่คุณสามารถค้นหาและบุ๊กมาร์กได้
• เสวนาในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการเจริญสติ
• จับเวลานั่งสมาธิด้วยตัวเอง
UCLA Mindful ศูนย์การศึกษาเรื่องสติของ UCLA Health ทุ่มเทให้กับการพัฒนาการศึกษาเรื่องสติเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและวัฒนธรรมและความสามารถในการฟื้นตัวทั่วโลก ภารกิจของเราคือการจัดทำโปรแกรมการเจริญสติตามหลักฐานเชิงประจักษ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ซึ่งช่วยให้บุคคลและสถาบันต่างๆ จัดการความเครียด เสริมสร้างสุขภาพ และปลูกฝังความสงบทั้งภายในและภายนอก เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมแห่งความเห็นอกเห็นใจและความอยู่ดีมีสุขสำหรับทุกคนผ่านโปรแกรมการศึกษา
เนื่องจากภารกิจของ UCLA Mindful ในการเข้าถึงที่รุนแรง แอปนี้จึงใช้งานได้ฟรีทั้งหมด
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: การทำสมาธิเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ใช่การรักษาทางคลินิก
Last updated on Aug 8, 2024
This updated content and added more translations, some minor enhancements, supported Dark Mode, and fixed issues with latest Android versions.
อัปโหลดโดย
Ayad Dara
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
UCLA Mindful
2.0.3 by UCLA Health
Aug 8, 2024