Total90

สุดยอด 90 วันออกกำลังกายมากการตรวจสอบติดตาม

app สหายสมบูรณ์แบบสำหรับทุกการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายที่รุนแรง 90 วันของคุณต้องการ!

โภชนาการ:

ติดตามการบริโภคอาหารของคุณด้วยรายการตรวจสอบรหัสสีที่มีประโยชน์ออกมาวางตามขั้นตอนการออกกำลังกายที่ได้รับการแต่งตั้งและระดับโภชนาการของคุณ รวมถึงการดื่มน้ำ!

การออกกำลังกาย:

แทร็ค reps และน้ำหนักของแต่ละบุคคลสำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายมากที่สุดและความคืบหน้าโดยรวมสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมด เพียงเลือกการออกกำลังกายสำหรับวันที่เฉพาะเจาะจงและการออกกำลังกายทั้งหมดที่มีการตั้งค่าสำหรับคุณ น้ำหนักและพนักงานที่เต็มไปแม้ในจากข้อมูลล่าสุดสำหรับการออกกำลังกายที่! และถ้าคุณเลือกการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการกดแบบยาวเพื่อลบ!

วารสาร:

เก็บบันทึกเกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกายของคุณในแต่ละวันและแนบภาพถ่ายไปยังรายการบันทึกของแต่ละวันการเก็บบันทึกภาพของความคืบหน้าของคุณ! ภาพถ่ายสามารถลบออกได้ตลอดเวลาและคุณยังสามารถส่งอีเมลให้กับตัวเอง (หรือใครก็ตาม)!

ปฏิทินประวัติ:

ตรวจสอบและแก้ไขข้อมูลใด ๆ ในวันที่ใด ๆ กรอกข้อมูลลงในวันที่ไม่ได้รับและได้รับการติดขึ้นถ้าคุณได้เริ่มต้นแล้วโปรแกรม ดูความคืบหน้ากราฟสำหรับการออกกำลังกายใด ๆ และอีเมลตัวเองเข้าสู่ระบบที่สมบูรณ์ของกิจกรรมของคุณได้ตลอดเวลา!

นักพัฒนาของ Total90 อยู่ในทางร่วมกับพาร์ทเนอร์หรือ Beachbody สินค้า, LLC ผู้สร้างของP90X®และอื่น ๆ ที่โปรแกรมการออกกำลังกายที่รุนแรง