คู่มือ Taekwondo

เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับยกน้ำหนักที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เพื่อเปิดเผยกล้ามเนื้อของคุณ

"ต้องการเรียนรู้วิธีการทำเทควันโดพื้นฐาน!

ไม่แก่เกินไปที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยการฝึกอบรมเทควันโด

ไม่ว่าจะเป็นการท้าทายในการเรียนรู้ทักษะใหม่พยายามเรียนรู้การป้องกันตัวเองหรือปรับปรุงการออกกำลังกาย

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือระดับความฟิตของคุณสถาบันเทควันโดที่เป็นมิตรกับครอบครัวสามารถสอนให้ผู้ใหญ่ได้วิธีการทำเทควันโด

Tae Kwon Do เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่น่าตื่นเต้นและทรงพลังที่สุดที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการเตะและมือแบบไดนามิก การฝึกอบรมและวินัยที่จำเป็นสำหรับ Tae Kwon สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในทุกด้านของชีวิต

การฝึกอบรมเทควันโดเกี่ยวข้องกับการฝึกฝนเทคนิคและเคาน์เตอร์ของแต่ละบุคคลการซ้อมเทคนิคการทำลายบอร์ดและการฝึกอบรมรูปแบบ

รูปแบบถูกตั้งค่ากิจวัตรที่มีเทคนิคสถานการณ์และการเคลื่อนไหวทั้งหมดของ Tae Kwon Do และอนุญาตให้ผู้ปฏิบัติงานสามารถพัฒนาทักษะของพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยตนเอง

เรียนรู้สถานการณ์พื้นฐาน จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการยืนสมดุลและเปลี่ยนน้ำหนักของคุณอย่างถูกต้องก่อนที่จะพยายามซ้อมรบที่ซับซ้อนมากขึ้น ท่าทางด้านหน้าและท่าทางด้านหลังเป็นตำแหน่งที่ใช้มากที่สุดสองตำแหน่ง

ฝึกฝนการนัดหยุดงานขั้นพื้นฐาน หมัดหน้าคือการโจมตีครั้งแรกที่คุณควรเข้าใจ พลังของ Tae Kwon ทำมาจากความเร็วไม่ใช่กล้ามเนื้อ หมัดจะถูกส่งเพื่อให้มีเพียงสองนิ้วแรกของมือเท่านั้นที่สัมผัสกับเป้าหมาย

ลองบล็อกพื้นฐาน บล็อกสูงบล็อกกลางและบล็อกต่ำเป็นเทคนิคการป้องกันที่จำเป็น ฝึกฝนแต่ละคนทั้งด้านหน้าและด้านหลังจนกว่าคุณจะสบายใจ

อาจารย์ด้านหน้าด้านข้างและ Roundhouse เตะ การเคลื่อนไหวเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบสุดท้ายของเทคนิคการทำ Tae Kwon ขั้นพื้นฐาน แต่ละคนมีจุดแข็งและจุดอ่อนและต้องการให้คุณตีด้วยส่วนต่าง ๆ ของเท้า เมื่อฝึกโฟกัสไปที่ความเร็วการขยายขาและความสมดุล

รวบรวมทั้งหมดเข้าด้วยกัน แบบฟอร์มหรือ ""poomse"" รวมการเตะการเจาะและการปิดกั้นเป็นกิจวัตรที่ออกแบบท่าเต้นที่ออกแบบมาเพื่อฝึกฝนทักษะและความลื่นไหลระหว่างการเคลื่อนไหว

เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้เกาหลีเทควันโดด้วยการฝึกซ้อมการเตะและเทคนิคการซ้อมที่แสดงโดยผู้เชี่ยวชาญในวิดีโอแอปพลิเคชันเหล่านี้"