Power Nap

ต้องการพลังงานหรือไม่? Nap พลังงานจะช่วยให้คุณขึ้น!

Power Nap จะช่วยเพิ่มหน่วยความจำทักษะด้านความคิดความคิดสร้างสรรค์และระดับพลังงานของคุณ

Power Nap จะช่วยให้คุณหลับนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการควบคุมเวลาที่คุณนอนหลับ มี 4 ประเภท Nap ที่แตกต่างกัน

POWER: เหมาะสำหรับการเพิ่มการเตรียมพร้อมและการรับพลังงานงีบหลับนี้จะ จำกัด การนอนหลับให้สั้นลงทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นหลังจากตื่นนอน

REFRESH: งีบนี้เหมาะสำหรับการปรับปรุงจดจำข้อเท็จจริงใบหน้าและชื่อ รวมถึงการนอนหลับแบบคลื่นสั้นในแบบที่ลึกที่สุด ข้อเสีย: มีอาการหงุดหงิดเมื่อตื่นนอน

RECHARGE: นี่คือการนอนหลับแบบเต็มรูปแบบซึ่งหมายถึงขั้นตอนที่เบาและลึกขึ้นเช่น REM (การเคลื่อนไหวด้วยตาอย่างรวดเร็ว) สิ่งนี้นำไปสู่ความจำและความคิดสร้างสรรค์ทางด้านอารมณ์และกระบวนการ งีบยาวโดยทั่วไปจะหลีกเลี่ยงความเฉื่อยนอนหลับทำให้ง่ายต่อการตื่นขึ้น

กาแฟ: งีบกาแฟอย่างรวดเร็วเป็นวิธีที่ไม่น่าเชื่อในการเพิ่มพลังงานและการผลิต คุณดื่มกาแฟสักแก้วแล้วรีบหลับทันที ว่างีบสั้นจะล้าง Adenosine (สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกง่วง) จากสมองของคุณสำหรับคาเฟอีนที่จะเตะเข้าชอบเสื่อต้อนรับสำหรับกาแฟของคุณ

งีบหลับ!