Perfect Abs

ปั้นหน้าท้อง ลดไขมันหน้าท้อง สร้างซิกแพคที่บ้าน

💪 เพียงวันละ 10 นาที คุณก็จะมีหน้าท้องที่สมบูรณ์แบบ!

คุณจะเผาผลาญไขมันหน้าท้อง ลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามท้องหกแพ็คที่บ้านด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ทั้งหมด โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ยิม หรือโค้ช คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายในหน้าความคืบหน้า

ด้วยแนวทางที่เป็นระบบของเราในการสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพ คุณจะมีร่างกายที่แข็งแรง มีพลังงานมากขึ้น หน้าท้องแบนราบ หน้าท้องมีซิกแพค เผาผลาญไขมันหน้าท้องและแคลอรี่ แบบฝึกหัดนั้นง่ายและสนุกสนานด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอที่เป็นประโยชน์

3 ระดับความยาก

👍 ใช่แน่นอน! การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเปลี่ยนร่างกายและชีวิตของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้นใดก็ตาม ปฏิบัติตามแล้วคุณจะเห็นและรู้สึกถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

เรามีการออกกำลังกายสำหรับทุกคน - ผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ทุกวันคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นจึงน่าตื่นเต้นและสนุกสนานอยู่เสมอ

กำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย

โปรแกรมการออกกำลังกายของเราเน้นที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง หน้าท้อง ก้น ขา แขน ไหล่ หน้าอก และหลัง

เหตุใดคุณจึงควรพิจารณาลดน้ำหนัก

- ลดความดันโลหิต

- ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

- ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน

- ระดับไตรกลีเซอไรด์ต่ำลง

- เสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยลง

- ปรับปรุงความคล่องตัว

- อาการปวดข้อลดลง

- เพศดีขึ้นและหย่อนสมรรถภาพทางเพศน้อยลง

- สุขภาพจิตดีขึ้น

- อารมณ์ดีขึ้น

- นอนหลับได้ดีขึ้น

- มีความภาคภูมิใจในตนเองดีขึ้น

- ปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลิน

- ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลายชนิด

คุณสมบัติของแอพ:

- ท่าออกกำลังกายสำหรับขา หน้าท้อง หลัง หน้าอก และไหล่มากกว่า 100 แบบ

- แผนการออกกำลังกาย 30 วัน

- แผนการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว

- รองรับหลายภาษา

- การปรับแต่งแผนการออกกำลังกาย

- ผู้สร้างแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง รองรับ AI

- ปรับเวลาพักได้

- เครื่องอ่านเสียงสำหรับคำอธิบายการออกกำลังกาย

- ระดับและระยะเวลาการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น

- รองรับออฟไลน์เต็มรูปแบบ

- โค้ชเสียง

- เคล็ดลับวิดีโอ HQ

- โหมดมืด

- การซิงโครไนซ์การเชื่อมต่อ Cloud และ Android Health

- สถิติการออกกำลังกาย บันทึกน้ำหนัก ส่วนสูง BMI

- การแจ้งเตือนรายวัน

- บทความฟิตเนส

- แผนอาหารเสริม

แอปมีแผนการออกกำลังกาย เช่น:

- แผนหน้าท้องที่สมบูรณ์แบบ 30 วัน

- แผนลดน้ำหนัก 30 วัน

- แผนท้าทายไม้กระดาน 30 วัน

- แผนวิดพื้น 30 วัน

- แผนเช้า บ่าย และเย็น

- วอร์มอัพ 5 นาที

- ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน

- ออกกำลังกายหน้าท้อง

- การออกกำลังกายขา

- การออกกำลังกายแขน

- ออกกำลังกายหลัง

- การออกกำลังกายต่อต้านความเครียดเพื่อสร้างอารมณ์และความมั่นใจ

- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

- การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่ง

- การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงสุด (HIIT)

- การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

แอปมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการ:

- มีกล้ามหน้าท้องมีซิกแพค

- ลดน้ำหนัก

- ลดไขมันหน้าท้อง

- ได้รับความแข็งแกร่ง

- เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

- ออกกำลังกายที่บ้าน

- มีร่างกายที่ดีและแข็งแรง

🚀 ดาวน์โหลดตอนนี้และรับ Perfect Abs!

มีคำถามใช่ไหม? 📧 ติดต่อทีมสนับสนุนของเราได้ที่ [email protected] — เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ!