Lose Weight App for Men

ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายเพื่อลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมันหน้าท้อง เพาะกายพร้อมแผนอาหาร

การออกกำลังกายที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์ใดที่ให้การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น การออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ รวมกว่า 100 ท่าออกกำลังกายสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน

แอปนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง หน้าอก แขน และการลดน้ำหนัก รวมถึงการออกกำลังกายทั้งร่างกาย การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีใครต้องการอุปกรณ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้ที่บ้าน

มีตัวเลือกแรงกระแทกต่ำ เป็นมิตรกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีปัญหาร่วมกัน ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและความคืบหน้าในการลดน้ำหนักได้ในรูปแบบกราฟ

กิจวัตรการอบอุ่นร่างกายและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ ด้วยภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

❤️ คุณสมบัติ ❤️

● อบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ

● ลดไขมันหน้าท้อง

● การออกกำลังกายส่วนบุคคล

● โค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณ

● ติดตามความคืบหน้า

● ออกกำลังกายลดไขมัน, ออกกำลังกายหน้าท้อง, ออกกำลังกายหน้าอก, ออกกำลังกายขา, ออกกำลังกายแขน

● คำแนะนำด้านโภชนาการ

● ห้องสมุดการออกกำลังกาย

● บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

● สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

● การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องสำหรับผู้ชาย

● ความท้าทายด้านฟิตเนส

●แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ

● แอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

● ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ

● การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของผู้ชาย

● การเดินทางเพื่อการออกกำลังกายเพื่อการสนับสนุนและแรงจูงใจ

● การฉีดลดน้ำหนัก

● ออกกำลังกายที่บ้านด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน

● ช็อตเพื่อลดน้ำหนัก

● วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก

● คำแนะนำวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด

● ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว

● แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย

★ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติ

- การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายตลอดการออกกำลังกาย เหมือนมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวติดกระเป๋า! (วิดพื้น, กระทืบ, ซิทติดผนัง, แจ็คกระโดด, สควอช, ซิทอัพ, แพลงก์)

★ออกกำลังกายที่บ้าน

- นี่คือแอปลดน้ำหนักที่บ้านที่ดีที่สุดในปัจจุบัน

- เพียงแค่มีพรมและสมาร์ทโฟน คุณก็สามารถฝึกฝนที่บ้านของคุณเองได้

★ การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน

- การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกาย HITT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

★ แอปเพาะกาย

- กำลังมองหาแอปเพาะกายอยู่ใช่ไหม? ไม่มีแอปเพาะกายที่น่าพอใจใช่ไหม ลองใช้แอปสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

★ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย

- ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรานำเสนอการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้ในเวลาอันรวดเร็ว คุณจะพบกับการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายตอนนี้เลย!

★ โค้ชฟิตเนส

- การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวติดตัวไปด้วย

★กำจัดผู้ชายหน้าอก

- ดึงเสื้อยืดซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะหน้าอกผู้ชาย? การออกกำลังกายหน้าอกแบบกำหนดเป้าหมายช่วยให้คุณลดไขมันหน้าอกและกำจัดหน้าอกของผู้ชายที่น่าเขินอาย

★ การออกกำลังกายระยะสั้น

- เรารู้ว่าคุณไม่มีเวลาฝึกซ้อมมากนัก ดังนั้นการออกกำลังกายจึงได้รับการออกแบบให้กระชับและมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยให้คุณเหงื่อออกและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้ภายในไม่กี่นาที แบบฝึกหัด Hiit เหล่านี้สามารถเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดได้

★แบบฝึกหัดหลายรายการ

- วิดพื้น, สควอท, ซิทอัพ, ไม้กระดาน, กระทืบ, ซิทติดผนัง, แจ็คกระโดด, ต่อย, ไขว้ไขว้, ลันจ์...

★ออกกำลังกายง่าย ๆ

- แอปออกกำลังกายเหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่เพราะเป็นแอปออกกำลังกายขั้นพื้นฐานทั้งหมดเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น