Kernwerk® Functional Fitness

การฝึกที่บ้าน ยิม และกลางแจ้ง: ออกกำลังกายทุกวัน, HIIT, HIT, สร้างกล้ามเนื้อ

ฝึกเป็นทีมหรือคนเดียว มีหรือไม่มีอุปกรณ์ ที่บ้านหรือในโรงยิม

• • • • • • • • • • • • • • • • • •

สร้างกล้ามเนื้อ? ไฮอิท? การฝึกวงจร? การฝึกน้ำหนักตัว? การออกกำลังกายของเคตเทิลเบล? เรานำความสนุกกลับคืนสู่การออกกำลังกายของคุณและรับประกันความหลากหลายในการฝึกซ้อม! รับ "การออกกำลังกายประจำวัน" รายวันของเรา ซึ่งปรับให้เหมาะกับฟิตเนสและอุปกรณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการฝึกที่บ้านหรือในโรงยิม

ไม่จำกัดฟิตเนส

เราจะไม่สร้างแผนการฝึกซ้อมให้คุณ! Kernwerk® Fitness Coach ของเรานำเสนอ Workout of the Day (»WOD «) ใหม่ทุกวันเพื่อฝึกฝนฟิตเนสสากล ด้วยหลัก Functional Training ผสมผสานกับ HIT (การฝึกความเข้มข้นสูง) คุณจะสร้างกล้ามเนื้อ รู้สึกฟิต และมีซิกซ์แพ็กอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม 😎 คุณสามารถออกกำลังกายในโรงยิม ออกกำลังกายที่บ้าน หรือออกกำลังกายในสวนสาธารณะ...

อะไรที่ทำให้ Kernwerk® แตกต่างจาก CrossFit และเราทำอะไรแตกต่างจาก Freeletics, Marc Lauren และ Co

ด้วยการรวมโค้ชฟิตเนสตัวจริงเข้ากับ AI การฝึกของเรา Kernwerk® จึงเป็นการฝึกฟิตเนสรายบุคคลที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่คุณจะได้รับในแอป เป็นมากกว่าแผนออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับออกกำลังกายที่บ้านหรือแผนออกกำลังกายสำหรับโรงยิม: เป็นทั้งสองอย่าง!

🏋‍♂ ฝึกได้ทุกที่ที่คุณต้องการ: ในโรงยิม ที่บ้าน ในสวนสาธารณะ

💪 ผ่าน HIT/HIIT อย่างเข้มข้น เราจะท้าทายร่างกายของคุณ เราใช้ส่วนประกอบจากการฝึกด้วยน้ำหนักตัว ครอสฟิต การฝึกแบบวงจร การสร้างกล้ามเนื้อ และการฝึกความแข็งแรง

📝 ทุกวันคุณจะได้รับการออกกำลังกาย HIT ใหม่ที่หลากหลาย ("WOD") สำหรับ "การออกกำลังกายแบบสากล" จากเรา - แผนการฝึกของคุณจะบันทึกการฝึกของคุณและปรับการออกกำลังกายของคุณตามความต้องการของคุณ

🎯 เป้าหมายของเราคือการออกกำลังกายแบบสากล: เสริมการฝึก CrossFit ของคุณ ดึงข้อให้มากขึ้น เพิ่มความทนทานสำหรับการวิ่ง OCR ครั้งต่อไปของคุณ และสร้างกล้ามเนื้อ

=== ข้อมูลเฉพาะ ===

✅ WOD ใหม่ทุกวัน: ให้ทีมฝึกสอนของเราสร้างแผนการฝึกฟิตเนสใหม่ทั้งหมด (»WOD «) ให้คุณทุกวัน คุณไม่ได้ออกกำลังกายที่บ้านสองครั้ง คุณเข้ารับการฝึกอบรมด้วยแรงจูงใจทุกวัน ความเบื่อไม่เคยเข้ามา

✅ การออกกำลังกายแต่ละแบบที่เหมาะกับคุณ: อัลกอริธึมการออกกำลังกายของเราจะปรับการออกกำลังกายทุกแบบให้เหมาะกับคุณ ด้วยการประเมินของคุณหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เราสามารถสร้างแผนการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์แบบและเป็นส่วนตัว และปรับการออกกำลังกายที่บ้านแต่ละครั้งให้ดียิ่งขึ้นตามจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ

✅ แผนการฝึกซ้อมที่โรงยิมหรือที่บ้าน! ฝึกโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ก็ได้! คุณสามารถตัดสินใจก่อนออกกำลังกายแต่ละครั้งว่าคุณต้องการใช้เคตเทิลเบล บาร์เบล หรือบาร์ดึงข้อ หรือว่าต้องการฝึกแค่น้ำหนักตัว

✅ วิดีโอสำหรับการดำเนินการที่เหมาะสม: คุณไม่เคยฝึก Marc Lauren, Freeletics, CrossFit หรือฟังก์ชันอื่นๆ เลยใช่ไหม คุณพบว่า HIT หรือการฝึกแบบวงจรของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เป็นเรื่องยากหรือไม่? Kernwerk® นำเสนอคำแนะนำวิดีโอภาษาเยอรมันสำหรับการฝึกอบรมการใช้งาน: คุณจะได้รับคำแนะนำจากโค้ชฟิตเนสของเราเกี่ยวกับการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่สำคัญ การฝึกความแข็งแรงและการสร้างกล้ามเนื้อ ตลอดจนเคล็ดลับในการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณ

✅แผนการฝึกแบบไดนามิก: เราไม่ทำงานกับแผนการฝึกออกกำลังกายแบบคลาสสิก! ออกกำลังกายที่โรงยิม? หรือออกกำลังกายที่บ้านด้วยน้ำหนักตัว? โค้ชฟิตเนสของเราให้คำแนะนำแก่คุณทุกวัน แต่คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณในวันนี้

✅ ความสำเร็จระยะสั้นและระยะยาว: ด้วยการฝึกอบรม HIIT ของเรา คุณจะฟิตขึ้นอย่างรวดเร็วและเฉลิมฉลองความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ เราไม่ใช่แผนออกกำลังกาย 10 สัปดาห์ - กับเรา คุณมีแรงจูงใจระยะยาว หลีกเลี่ยงผลกระทบของโยโย่ และคุณมีสุขภาพแข็งแรง เหมาะสมและมีประสิทธิภาพจนถึงวัยชรา

✅ ก้าวสู่อีกขั้นในปี 2022: รับแผนการฝึกฟิตเนสเฉพาะส่วนของคุณและสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่บ้านอย่างสนุกสนานและฟิตไปพร้อมๆ กัน 🔥

#trainLimitless