Home Remedy For Cold and Flu

วิธิธรรมชาติบ้านและการรักษาไข้หวัด

แก้ไขบ้านสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นเงื่อนไขและหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ยากที่คุณอาจจะลองคุณมีแนวโน้มที่จะหดตัวเย็นและไข้หวัดใหญ่หลายต่อหลายครั้งในชีวิตของคุณ มันไม่ได้ว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับหวัดคุณจะมีไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากชนิดของไวรัส

เป่าจมูกของคุณ:

เมื่อคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่จะเกิดการสะสมของเมือก คุณจะรู้สึกไหลของเมือกแออัดในจมูกของคุณ นี่คือ discomforting หากคุณสามารถพัดไปนี้คุณสามารถล้างจมูกและพร้อมกับมันบางส่วนของไวรัสยังจะออกไปข้างนอก ดังนั้นบ่อยเท่าที่คุณสามารถเป่าจมูกของคุณและล้างเมือก

ขิง:

ขิงเป็นองค์ประกอบต้านการอักเสบที่ดีมาก มันสามารถรักษาอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถล้างจมูกทางเดิน

น้ำ:

เมื่อคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคไข้หวัดร่างกายของคุณได้รับการคายน้ำ นี้จะทำให้เมือกหนาและมันก็กลายเป็นเรื่องยากที่จะขับไล่มัน ความชื้นจะชุ่มชื้นร่างกายและเจือจางเมือก

น้ำยาบ้วนปาก:

บ้วนปากด้วยน้ำเกลือสามารถนำค่อนข้างโล่งใจกับอาการเจ็บคอ

จมูกชลประทาน:

ความแออัดในรูจมูกและวิธีการทางจมูกของคุณเป็นคุณลักษณะที่ discomforting ที่สุดของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ของเหลวอุ่น:

ของเหลวที่อบอุ่นสามารถช่วยให้คุณไอขึ้นเมือกบางและลมหายใจได้ง่าย

ซุปไก่:

คุณยายของคุณถูกต้อง: ซุปไก่อาจจะไม่รักษาทั้งหมด แต่มันเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อคุณป่วย

น้ำผึ้ง:

ฮันนี่มีความหลากหลายของแบคทีเรียและต้านจุลชีพคุณสมบัติ ดื่มน้ำผึ้งในชากับมะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเจ็บคอ

กระเทียม:

กระเทียมมีสารอัลลิซิซึ่งอาจมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ การเพิ่มอาหารเสริมกระเทียมในอาหารของคุณอาจจะลดความรุนแรงของอาการหนาวเย็น

Echinacea:

ชนพื้นเมืองอเมริกันได้ใช้สมุนไพรและรากของพืช Echinacea เพื่อรักษาโรคติดเชื้อมานานกว่า 400 ปี ส่วนผสมที่ใช้งานของมันรวมถึง flavonoids, สารเคมีที่มีผลการรักษาเป็นจำนวนมากในร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น flavonoids สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดการอักเสบ

งานวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสมุนไพรในการต่อสู้ที่พบไข้หวัดหนาวเย็นและได้รับการผสม แต่หนึ่งในการตรวจสอบการตีพิมพ์ใน

วิตามินซี:

วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย พร้อมกับมะนาว, ส้ม, เกรป, ผักใบเขียวและผลไม้อื่น ๆ และผักมะนาวเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี

โปรไบโอติก:

โปรไบโอติกแบคทีเรีย "มิตร" และยีสต์ที่พบในร่างกายของคุณอาหารบางชนิดและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พวกเขาอาจจะช่วยให้ลำไส้และระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีสุขภาพดี