Use APKPure App
Get HIIT Workout for Men Lite old version APK for Android
ออกกำลังกายแบบ HIIT ที่บ้าน วิธีที่ดีที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี!
การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกแบบเป็นช่วง ซึ่งเป็นกลยุทธ์การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสลับการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนแบบเข้มข้นในระยะสั้นกับช่วงพักฟื้นที่เข้มข้นน้อยกว่า HIIT คือแนวคิดที่ว่าเราจะออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง (หรือความเข้มข้นสูงสุด) ต่อเนื่องสั้นๆ ตามด้วยกิจกรรมที่มีความเข้มข้นต่ำสั้นๆ ซ้ำๆ กันจนหมดแรงเกินกว่าจะดำเนินการต่อได้
กำลังมองหาแอปออกกำลังกาย HIIT และการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายอยู่ใช่ไหม? ลองใช้แอปออกกำลังกาย HIIT ที่ดีที่สุด - ออกกำลังกาย HIIT สำหรับผู้ชาย Lite! ด้วยแอปเพาะกายของเรา คุณจะได้รูปร่างที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แอพเพาะกายนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณอย่างแน่นอน!
ด้วยแอปออกกำลังกายเพาะกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อ ผอมเพรียว และกระชับได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่บ้าน แขนที่กระชับ หน้าอกที่แกะสลัก หน้าท้องซิกแพค ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ความฝันอีกต่อไป ตราบใดที่คุณยังคงออกกำลังกายแบบเพาะกายที่บ้านและสร้างนิสัย
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายมุ่งเน้นไปที่ 5 กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก เช่น:
* การออกกำลังกายแขน
* การออกกำลังกายหน้าอก
* ออกกำลังกายหน้าท้อง
* การออกกำลังกายขา
* การออกกำลังกายไหล่และหลัง
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมาพร้อมกับคำแนะนำเกี่ยวกับภาพเคลื่อนไหวตลอดจนคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อช่วยให้คุณแสดงในรูปแบบที่ถูกต้องและได้รับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ไม่ต้องไปยิม และไม่ต้องมีโค้ช Home Workout for Men Pro เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่จะช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักที่บ้าน เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการหน้าอกที่เพรียว แขนที่แข็งแรง และหน้าท้องมีซิกแพค แต่ไม่ค่อยได้ไปยิม
คุณสมบัติ
*10 แผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย
*การออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
*สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน
* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
* ปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
*บันทึกความคืบหน้าการฝึกโดยอัตโนมัติ
*คู่มือแอนิเมชัน คำแนะนำโดยละเอียด
ออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เพียงใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
แอพฝึกความแข็งแกร่ง
มันไม่ได้เป็นเพียงแอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งอีกด้วย หากคุณยังคงมองหาแอปออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ แอปสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอปฝึกความแข็งแกร่ง แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่คุณจะพบได้ในแอปสร้างกล้ามเนื้อ
เรามีการออกกำลังกาย HIIT ที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน HIIT Workout for Men Lite ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้ในเวลาอันรวดเร็ว คุณจะพบกับการออกกำลังกาย HIIT สำหรับผู้ชาย Lite ที่เหมาะกับคุณที่สุด
ลองออกกำลังกาย HIIT for Men Lite ของเราเลยตอนนี้!
Last updated on Nov 22, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
Rain Mcqueen
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
HIIT Workout for Men Lite
1.2.0 by HIIT Workout Soft
Nov 22, 2024