GymTracker: Workout Log

บันทึกการออกกำลังกายและยิมเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและการยกน้ำหนักของคุณ

GymTracker ช่วยให้คุณติดตามการออกกำลังกายในยิมของคุณได้อย่างสะดวก และมอบวิธีที่มีประสิทธิภาพและเร็วที่สุดในการบันทึกการออกกำลังกายและบันทึกความก้าวหน้าในแต่ละวันของคุณ

ด้วย GymTracker คุณสามารถติดตามความคืบหน้า เพิ่มความแข็งแกร่งและมวลกล้ามเนื้อ และทำงานไปสู่เป้าหมายการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย เหมาะสำหรับนักยกน้ำหนักมืออาชีพและผู้เริ่มต้น ไม่ว่าคุณจะฝึกที่ยิมหรือที่บ้าน แอปนี้มีโปรแกรมการฝึกอบรมที่สร้างไว้ล่วงหน้าและกิจวัตรการออกกำลังกายที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณมีคำแนะนำที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

- บันทึกการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและเพียงติดตามเซสชันของคุณ

- ท้าทายตัวเองด้วยโปรแกรมในตัวที่ออกแบบอย่างเชี่ยวชาญ

- แก้ไขและสร้างกิจวัตรใหม่ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

- เข้าถึงแบบฝึกหัดแบบเคลื่อนไหวมากกว่า 1,300 แบบเพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสดชื่นและสนุกสนาน

- สร้างแบบฝึกหัดและโปรแกรมของคุณเองอย่างไร้ขีดจำกัด

- ปรับปรุงเทคนิคการออกกำลังกายของคุณด้วยคำแนะนำที่ชัดเจนและเข้าใจง่าย

- การปรับแต่งการออกกำลังกาย: คัดลอกแบบฝึกหัดจากวันออกกำลังกายอื่น เพิ่มแบบฝึกหัดจากแผนแบบกำหนดเอง หรือใช้ตัวกรองเพื่อเลือกการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อร่างกายเฉพาะหรือต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะ ทำได้ง่ายดายเพียงไม่กี่คลิก

- ติดตามการวัดขนาดร่างกาย เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง เอว และอื่นๆ และยังเพิ่มการวัดแบบกำหนดเองได้อีกด้วย

- วางแผนการออกกำลังกายของคุณล่วงหน้าโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ เพื่อเติมเต็มการฝึกซ้อมในอนาคตของคุณ

- เก็บไดอารี่ได้มากเท่าที่คุณต้องการซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

- เครื่องคิดเลข: กำหนดน้ำหนักของแผ่นบาร์เบล คำนวณน้ำหนักสูงสุดของคุณสำหรับการทำซ้ำ 1 ครั้ง และวิเคราะห์พารามิเตอร์ของร่างกาย เช่น ดัชนีมวลกาย (BMI) โซนอัตราการเต้นของหัวใจในการฝึก และปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำในแต่ละวันโดยอิงตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

- รูปภาพสร้างแรงบันดาลใจแบบสุ่มเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ

- ควบคุมข้อมูลของคุณโดยสมบูรณ์: เพิ่มแบบฝึกหัด หมวดหมู่ กิจวัตรของคุณเอง และแก้ไขแบบฝึกหัดที่มีอยู่

- ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณ

GymTracker ยกระดับร่างกายของคุณไปอีกระดับ!

เรายินดีรับฟังคำถามหรือข้อเสนอแนะที่คุณมีเกี่ยวกับคุณลักษณะต่างๆ ใน ​​[email protected]

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอป GymTracker ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแอปวางแผนการออกกำลังกาย ตัวติดตามการออกกำลังกาย บันทึกการเข้ายิม หรือแอปฟิตเนสอื่นๆ เช่น การฝึกยิมชาร์ก, Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, Sweatcoin, เพื่อนฟิตเนสของฉัน, Fitbit หรือ Hevy