Exercise Timer

จับเวลาการออกกำลังกายสำหรับการฝึกอบรมช่วง Tabata การฝึกอบรมและการนับถอยหลัง HIIT amrap

ตัวจับเวลาการออกกำลังกายเป็นตัวจับเวลาแบบช่วงเวลาที่ปรับแต่งได้สูง ซึ่งใช้กันทั่วโลกสำหรับการฝึกแบบเป็นช่วง การฝึก HIIT ทาบาตะ และแม้แต่โยคะ ตัวจับเวลาการออกกำลังกายนี้ช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ง่ายกว่าที่เคย ใช้เป็นนาฬิกาจับเวลา amrap หรือตัวจับเวลาไม้กระดานของคุณ ตัวจับเวลาการออกกำลังกายเป็นตัวจับเวลาช่วงเวลาออนไลน์ที่ดีที่สุด!

กิจวัตรการออกกำลังกายที่ซับซ้อน

ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเพื่อรวม:

+ อุ่นเครื่อง

+ การออกกำลังกาย

+ แบบฝึกหัดกลุ่ม

+ ช่วงเวลา

คุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดและช่วงเวลาได้มากเท่าที่คุณต้องการในกิจวัตรการออกกำลังกาย ซึ่งแตกต่างจากตัวจับเวลาการฝึกแบบช่วงเวลาส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น ในการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถเพิ่มช่วงเวลาพัก 10 วินาที หรือแม้แต่พัก 10 วินาที + ช่วงเวลาพัก 5 วินาที เพื่อให้คุณมีเวลาเพียงพอสำหรับพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป ออกแบบมาโดยส่วนใหญ่เป็นตัวจับเวลา tabata / ตัวจับเวลา HIIT ตัวจับเวลาการออกกำลังกายช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นในการสร้างการออกกำลังกายแบบ hiit tabata ที่ซับซ้อนที่สุด

ตัวแทน แบบฝึกหัด – กด ถัดไป

ในระหว่างการฝึกแบบเป็นช่วง คุณอาจต้องวิดพื้น 30 ครั้ง หรือกระโดดตบ 50 ครั้ง โดยพัก 10 วินาที ด้วยคุณสมบัติการทำซ้ำ คุณสามารถใช้เวลาในการออกกำลังกาย และเมื่อเสร็จแล้วให้กดถัดไป การออกกำลังกายของคุณอาจมีการผสมผสานระหว่างจำนวนครั้งและการออกกำลังกายแบบกำหนดเวลา

ผู้สร้างการออกกำลังกายออนไลน์

หากคุณต้องการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายบนเดสก์ท็อป คุณสามารถทำได้จากเครื่องมือสร้างช่วงเวลาออนไลน์ของเรา: https://exercisetimer.net /createworkout

บนสมาร์ทวอทช์ของคุณ

ยกระดับการฝึก HIIT ไปอีกขั้นด้วยนาฬิกาจับเวลาการออกกำลังกายบนสมาร์ทวอทช์ Wear OS ตัวจับเวลาการออกกำลังกายจะซิงค์กับสมาร์ทวอทช์ของคุณอย่างง่ายดาย และช่วยให้คุณติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายได้โดยตรงจากข้อมือ

ตัวจับเวลาการออกกำลังกายเพิ่งร่วมมือกับ CASIO และได้รับการปรับแต่งสำหรับนาฬิกาอัจฉริยะ PRO TREK ที่มีความทนทานสูงซึ่งพัฒนาโดย CASIO ตอนนี้อยู่ในตำแหน่งที่สะดวกระหว่างแอพแนะนำบนนาฬิกาอัจฉริยะ

การใช้ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย

* ตัวจับเวลาการฝึกช่วงเวลา HIIT

* นาฬิกาจับเวลาสำหรับการออกกำลังกาย emom (ทุกนาทีต่อนาที)

* นาฬิกาจับเวลา Amrap เพื่อออกกำลังกายหลาย ๆ ครั้งในระยะเวลาที่กำหนด

* นาฬิกา Crossfit เพื่อติดตามการออกกำลังกายต้อนรับของคุณ

* เป็นตัวจับเวลาไม้กระดาน

* ตัวติดตามการออกกำลังกายในโรงยิม - ตัวจับเวลาการออกกำลังกายจะเก็บประวัติการออกกำลังกายของคุณ

* เป็นตัวจับเวลาการออกกำลังกาย 7 นาที

การฝึกแบบเว้นช่วงเวลาได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาล่าสุดว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการออกกำลังกาย ในช่วงเวลาที่รวดเร็วของการฝึก Tabata และ Hit เป็นวิธีที่นิยมในการออกกำลังกาย ดาวน์โหลดตัวจับเวลา tabata นี้เพื่อรับการฝึกช่วงเวลานั้นด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายที่ชาญฉลาด ตัวจับเวลาการออกกำลังกายทำหน้าที่เป็นนาฬิกาจับเวลา Amrap, นาฬิกาครอสฟิต, ตัวจับเวลาการฝึกแบบเว้นช่วงและตัวจับเวลาแบบ emom คุณจะไม่พบตัวจับเวลาช่วงเวลาที่ดีกว่านี้

ดาวน์โหลดตัวจับเวลาการออกกำลังกายตอนนี้และเริ่มกันเลย!