แพลตฟอร์มการออกกำลังกายที่ทันสมัยที่สุดที่เคย ฉลาดหลักแหลม, การวางแผนการออกกำลังกายการปรับตัว
BodBot เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่แท้จริงดิจิตอล, การสร้างการออกกำลังกายที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณทรัพยากรความสามารถทางกายภาพความยากลำบากที่ต้องการและอื่น ๆ อีกมากมาย การออกกำลังกายแต่ละเหมาะลงไปถึงระดับของการออกกำลังกายของแต่ละบุคคลและแผนการปรับตัวในช่วงเวลาที่คุณประชุมที่สมบูรณ์หรือพลาด
เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดีจะปรับวางแผนการออกกำลังกายของคุณเราสร้างโปรแกรมของแต่ละบุคคลสำหรับคุณและปรับตัวเข้ากับมันเป็นความคืบหน้า ช่วง จำกัด ของการเคลื่อนไหวในไหล่? เราสามารถทำงานในการแก้ไขว่า ปรับตัวลดลงในด้านหลังกว่าในหน้าอก? เราสามารถอยู่ว่า hamstrings แน่นเกินไป? ต้องการที่จะพัฒนาลูกหนูหรือ glutes หรือไม่ สามารถออกกำลังกายในหน้าต่างในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา? BodBot สามารถจัดการกับมันทั้งหมดและการออกกำลังกายของคุณจะสะท้อนให้เห็นถึงทุกความต้องการเหล่านี้ เรามุ่งมั่นที่จะให้บริการคุณด้วยแผนการฝึกอบรมที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุด มากไปกว่านี้ถ้าคุณพลาดการออกกำลังกายหรือถ้าคุณตัดสินใจที่จะไปเดินป่าในราชประสงค์เราสามารถบูรณาการข้อมูลใหม่นี้และปรับปรุงแผนฝึกอบรมของคุณตาม แผนชีวิตอยู่และหายใจกับคุณและสำหรับคุณ
ดังนั้นสิ่งที่แตกต่างทันสมัยวิทยาศาสตร์ที่ใช้ระบบการฝึกอบรมส่วนบุคคลอย่างใกล้ชิด? อะไร BodBot ทำ - และทำไมเรื่องนี้?
■เรื่องส่วนบุคคล หากคุณขาหักของคุณในเช้าวันนี้คุณอาจจะไม่ได้รับการพยายาม squats หนักในเวลากลางคืน ในทำนองเดียวกันถ้านอนหลับของคุณได้พรุนสำหรับสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือถ้าคุณก็ลงมาพร้อมกับไข้วิถีก่อนหน้าของการออกกำลังกายของคุณ - พร้อมกับมุมมองสัปดาห์สุดท้ายของการวางแผนการฝึกอบรมในสัปดาห์นี้ที่ดีที่สุด - จะล้าสมัย คุณจำเป็นต้องมีข้อเสนอแนะที่สะท้อนให้เห็นถึงสถานการณ์ใหม่ของคุณ
■ขณะที่การเปลี่ยนแปลงนี้จะไม่ค่อยละครการออกกำลังกายที่ไม่ได้รับการปรับขึ้นที่ไม่คาดคิด, การแข่งขันของการนอนไม่หลับหรือใด ๆ ของ curveballs อื่น ๆ ในชีวิตไม่ควรตกรางคุณจากการวางแผนการฝึกอบรมของคุณหรือเป้าหมายของคุณ BodBot สามารถและจะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
■คนตามธรรมชาติมีความคืบหน้าด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน แทนที่จะทำลายตัวเองในแอกของโปรแกรมที่ทั้งช้าเกินไปหรือเร็วเกินไปที่ - ไม่มีประสิทธิภาพเกินไปหรือมีความเสี่ยงลำพอง - มันเป็นไปได้ที่จะตอบสนองต่ออัตราการความคืบหน้าและปรับตัวเข้ากับการฝึกอบรมเพื่อสะท้อนให้เห็นถึงขีดความสามารถในการทำงานที่ไม่ซ้ำกันของคุณเอง BodBot จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อตั้งค่าก้าวที่ดีที่สุดและอัตราของความก้าวหน้า ในทางตรงกันข้ามปพลิเคชันที่สุดในวันนี้อย่างใดอย่างหนึ่งใช้อย่างไม่มีระบบของความก้าวหน้าหรือคงที่เพิ่มขึ้นร้อยละคงที่
■ทุกคนมีประวัติความเป็นมาที่แตกต่างกันในรูปแบบท่าทางแข็งแรงออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดช่วงของการเคลื่อนไหวมีความมั่นคงร่วมกันเคลื่อนไหวร่วมกันและอื่น ๆ อีกมากมาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีความสำคัญ แทนที่จะมากไปร่วมอ่อนแอและไม่เสถียรหรือตอกกล้ามเนื้อหดสั้นลงแล้วและแน่น BodBot จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและเพิ่มประสิทธิภาพ - ผ่านการทดสอบการออกกำลังกายที่มีการกำหนดเป้าหมายและการประเมินผลวัตถุประสงค์ นี้ไม่ได้เป็นส่วนบุคคลมือโบกปพลิเคชันออกกำลังกายอื่น ๆ นี่คือที่ทันสมัยสรีรวิทยาที่มีคุณภาพสูงและกายภาพตระหนักในคำแนะนำการฝึกอบรมมีความคิดสร้างสรรค์
■เรื่องการเข้าถึง - ถ้าคุณกำลังทำงานจากที่บ้านคุณควรจะยังคงสามารถที่จะได้รับมีคุณภาพสูง, การกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกาย - ไม่ห่วงอนันต์โดยพลการของ burpees ผนัง squats และ crunches ฐานข้อมูล BodBot ของโปรไฟล์การออกกำลังกายในวงกว้างและลึกร่วมกับอัลกอริทึมที่ทำงานกว่าด้านบนของพวกเขาได้อย่างลงตัวจัดการกับการเปลี่ยนแปลงในสถานที่และอุปกรณ์ ในทำนองเดียวกันสามารถเรียกใช้ตารางแน่นและสามารถเปลี่ยน - ถ้าคุณเริ่มต้นวันจันทร์พุธศุกร์รูปแบบถูกขัดจังหวะหรือคุณก็มีเวลาน้อยลงกว่าที่คาด BodBot ทันทีจะปรับแผนการฝึกอบรมของคุณ
■เรื่องจำเพาะ - เต้นเกี่ยวกับหัวเข่าด้วยเหล็กยางแน่นอนจะกระตุ้นความรุนแรงและอาจจะทำงานได้เหงื่อ - แต่มันจะไม่สร้างการปรับปรุงที่ดีในการปฏิบัติงาน (สมมติว่าตัวเองโจมตีไม่ได้กลายเป็นแฟชั่นใหม่) หรือองค์ประกอบของร่างกายและแน่นอน ไม่ได้สุขภาพ เป็นประเภทของการกระตุ้นที่ไม่ได้ขนาดของความเจ็บปวดที่สั่งการผล - BodBot จะใช้แต่ละคนและทุกหยดของเหงื่อที่จะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการ