Biological Clock: track sleep

BioClock จะช่วยให้คุณจัดกิจกรรมประจำวันกับนาฬิกาภายใน

ร่างกายมนุษย์เป็นกลไกทางชีววิทยาที่ซับซ้อนมาก ซึ่งประกอบด้วยระบบต่อพ่วงหลายระบบ ซึ่งตั้งอยู่ในเซลล์ของเรา ซึ่งกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมที่ซับซ้อนมากตามลำดับ เพื่อตอบสนองต่อสัญญาณภายนอกและภายใน มาสเตอร์คล็อกที่ตั้งอยู่ในมลรัฐไฮโปทาลามัส จัดเตรียมงานโดยส่งสัญญาณการซิงโครไนซ์ไปยังพวกเขา

หากบุคคลมีวิถีชีวิตที่ไม่แน่นอน ไบโอแมชชีนจะต้องปรับใหม่อย่างต่อเนื่องและนั่นจะนำไปสู่ปัญหามากมายไม่ช้าก็เร็ว เริ่มจากโรคอ้วน คุณภาพการนอนหลับไม่ดี กล้ามเนื้ออ่อนแอ ภาวะซึมเศร้า และจะก้าวหน้าไปสู่การเจ็บป่วยเรื้อรังที่ร้ายแรงต่อไป ในทางกลับกัน การเปิดรับแสงแดด การรับประทานอาหาร กิจกรรมทางปัญญา การออกกำลังกาย และการนอนหลับในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความสามารถและความสำเร็จทางร่างกายและจิตใจของคุณ

จำนวนงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เผยให้เห็นธรรมชาติของกระบวนการทางชีววิทยาภายในของเรา รางวัลโนเบลสาขาสรีรวิทยาหรือการแพทย์ประจำปี 2560 ได้รับรางวัลจากการค้นพบกลไกระดับโมเลกุลที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ

แอปพลิเคชั่น Bioclock ดำเนินการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจและจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมการนอน ตื่น ให้นม-อดอาหาร และพักผ่อนจากการทำงานตลอดทั้งวัน