30 Day Home Workout Pro

ลดน้ำหนัก สุขภาพดีขึ้น หุ่นสวยได้ที่บ้านใน 30 วัน

เวอร์ชัน Home Workout Pro - ไม่มีโฆษณาเวอร์ชัน

วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ปรับปรุงสุขภาพ และได้หุ่นเซ็กซี่โดยไม่ต้องออกจากบ้านและไม่มีอุปกรณ์ใน 30 วัน

ออกกำลังกายที่บ้าน 30 วัน (ท้าทายการออกกำลังกาย 30 วัน) มีแบบฝึกหัดมากมาย คุณสามารถทำให้ผอม กระชับ และสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เซอร์กิตเทรนนิ่ง และการฝึกเวทเทรนนิ่งเหล่านี้

แอพฟิตเนสนี้รวมถึง:

+) ออกกำลังกายที่บ้าน 30 วัน - ท้าทายการออกกำลังกาย 30 วัน

- ท้าทายร่างกาย 30 วัน - ออกกำลังกายที่บ้านเต็มตัว 30 วัน

- ท้าทายกล้ามท้อง 30 วัน - ออกกำลังกายหน้าท้อง

- ท้าทายแขน 30 วัน - ออกกำลังกายแขน

- ท้าทายก้น 30 วัน - ออกกำลังกายก้น

- ท้าทายขา 30 วัน - ออกกำลังกายขา

- ซิกแพคเอบีเอสใน 30 วัน

- แขนแข็งแรงใน 30 วัน

+) แผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีรูปร่างที่ดี:

- ออกกำลังกาย 7 นาที - ออกกำลังกายเจ็ดนาที

- ออกกำลังกายในยิม - ออกกำลังกายที่บ้าน

- กล้ามท้องในการออกกำลังกาย 5 นาที

- รับเรียวขาและก้นเซ็กซี่

- การออกกำลังกายหน้าอกและขา

- นาฬิกาปลุกเพื่อเตือนเวลาออกกำลังกาย

- ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

- ฟิตเนสและเพาะกาย

- ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

- วิธีลดน้ำหนักใน 30 วัน

- ลดน้ำหนัก

+) การออกกำลังกายการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน:

- ออกกำลังกายทั้งตัว

- การออกกำลังกายหน้าท้อง

- การออกกำลังกายแขน

- การออกกำลังกายขา

- การออกกำลังกายก้น

- การออกกำลังกายหน้าอก

- ท่าวอร์มอัพ

- ท่ายืดเหยียด

- ออกกำลังกายที่บ้าน

+ แผนอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก

- เครื่องคำนวณ BMI และ BMR

- แผนอาหาร

- เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

- ลดพุงเร็วที่บ้าน

เมื่อพิจารณากฎการออกกำลังกายอย่างเต็มที่แล้ว การออกกำลังกายแบบท้าทายฟิตเนส 30 วันจะเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน คุณจึงสามารถออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องไปยิม แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน การออกกำลังกายแบบท้าทาย 30 วันจะช่วยให้คุณรักษาความฟิตและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและกล้ามเนื้อกระทิงในเวลาที่น้อยลงมากที่บ้านเพียงใน 30 วัน

มันง่ายมากใช้งานง่าย คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องจักรใดๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

การออกกำลังกายทั้งหมดในแอพนี้ขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์การกีฬาและเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

หากคุณชอบแอพนี้ โปรดให้คะแนนเรา 5 ดาวเพื่อสนับสนุนเราในการปรับปรุงให้ดีขึ้น

ขอบคุณมาก!