คิดว่าทั้งสองชนิดของผลกระทบเชิงบวกและลบในใจของหลาย ๆ
ফলতার জন্যে যে মানসিক শক্তির প্রয়োজন তা অর্জন করতে হয়। চিন্তাধারা ইতিবাচকভাবে গড়ে তুলতে হয়। এর সঙ্গে ক্ষতিকর অভ্যাসগুলো থেকে দূরে থাকাও জরুরি। তারাই সবচেয়ে শক্তিশালী যাদেরকে আমরা যুদ্ধ করতে দেখি না। কিন্তু শেষ অবধি তারাই বিজয়ী হন। তাহলে জেনে নিন মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার কার্যকর পদ্ধতিগুলোর কিছু। এই এপ আপনাদের ভাল লাগলে আরোও যুক্ত করা হবে। আপাতত যা পাবেন তার তালিকা নিচে ইয়েয়ার হল।
ইতিবাচক-নেতিবাচক চিন্তার পার্থক্য বোঝা
দয়ালু ও করুণাময় হওয়া
সক্ষমতা অনুযায়ি দায়িত্ব গ্রহন
ব্যক্তিগতভাবে সবকিছু গ্রহণ করা বন্ধ করা
অপ্রয়োজনীয় চাওয়া থেকে বিরত থাকা
আবেগের সাথে যুক্তির ভারসাম্য রাখা
অতীত নিয়ে চিন্তা বাদ দেয়া
পরশ্রীকাতরতা বন্ধ করা