Meditation, awareness and enlightenment >>>> further
Медитация, осознанность и просветление.
Осознанность и медитация помогают заглянуть вглубь себя, увидеть и понять причины происходящих с нами состояний. Эти непростые методы подходят далеко не каждому, и по своей сути являются духовной практикой, которая очищает ум, и в конечном итоге приводит к духовному просветлению. Но даже если у вас нет потребности погружаться в духовные миры, вы можете использовать медитацию как средство для самоисцеления и самопознания.
Осознанность и медитация:
Психологический анализ и осознанность
Психологический роман
Блаженство и суета сует
Избавление от страданий
Развитие человека через осознанность и самоутверждение
Духовное развитие вне концепций
Сомнения и медитация
И снова о проекциях ума
Свобода здесь и сейчас
Медитация спонтанного присутствия
Просветление и методы его достижения
Центральная проблема деятеля (практика медитации)
Стадии углубления медитации
«Управление» гневом в медитации
Отождествление и самоидентификация
Поза для медитации
Спонтанность
Осознанность и пробуждение сознания
Медитация и релаксация
Концентрация внимания и переход на созерцание
Медитация для начинающих
Медитация расслабления
Техника медитации
Мантра «Ом» для медитации
Самоисследование: медитация на собственное «я»
Расслабление в медитации
Использованы текстовые материалы с сайта http://progressman.ru/