главная страница Приложения Здоровье и фитнес ZenMotiv

ZenMotiv

2.17.6 от Dominique Boute
04/06/2023 Старые Версии

Введение ZenMotiv

ZenMotiv, новый взгляд на проблемы веса

Проблема не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы перестать поправляться, преуспеть в изменении.

Приложение ZenMotiv, разработанное доктором Домиником Буте, — это не просто еще один метод похудения, а поддержка изменений, ставшая результатом его более чем 25-летнего опыта ухода за людьми, страдающими от ожирения.

Основываясь на различных подходах (стратегическая терапия, изменение поведения, эриксоновский гипноз, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия, диетология и т. д.), ZenMotiv помогает вам заново открыть для себя свои чувства, прислушаться к своим «настоящим потребностям», что является важным компонентом в управлении весом. проблемы.

Его 7 компаньонов приносят вам в течение дня помощь по мере необходимости в данный момент.

Благодаря персонализированным инструментам и упражнениям вы научитесь лучше понимать, что заставляет вас есть (голод, тяга, эмоции), и начать изменения.

ПОЧЕМУ ЗЕНМОТИВ?

- Откройте для себя заново истинное удовольствие от еды

- Откройте для себя заново удовольствие от своего тела

- Изучайте новый «способ существования» ежедневно

- Иметь уверенность в своей способности меняться

7 КОМПАНИЙ ЗЕНМОТИВА:

- Активация: научитесь лучше регулировать давление момента, указывая упражнения, наиболее подходящие для нужд момента.

- Антистресс: найди моменты расслабления

- Диетология: найдите ориентиры в организации своего питания

- Сытость: будьте внимательнее к своему чувству голода

- Удовольствие: заново откройте для себя «истинное» измерение удовольствия от еды, вернув еду на место.

- Мотивация: научиться ставить цели, действовать, меняться