Йога для начинающих Класс

нежный класс йогидать Вам глубокое расслабление, больше энергии и радости

Йога для начинающих Класс

Этот класс йоги для начинающих отлично подходит для людей, которые только начинают с йогой, пожилых, или тех, кто ищет для нежной класса растяжения.

Это двадцать минут класс йоги нежный разработан, чтобы дать вам глубокое расслабление, больше энергии и радости. Она движется через серию отдыха и крокодила представляет расслабиться в нижней части спины. Плечо упражнения для расслабления шеи и плеч. Сидя вперед изгиб гибкость. Наклонная плоскость для укрепления спины. Спинной поворот для хорошего массажа органов брюшной полости. Итоговый релаксации, чтобы действительно отпустить. Вы будете чувствовать себя полной молодости и бодрости с этих поз йоги.

Попробуйте это.