Тренировки и Фитнес Челлендж

Тренировки и упражнения создавайте рутины, достигайте целей в фитнесе и делитесь

Мы знаем, что в эти трудные времена занятия физической активностью стали важными для поддержания хорошего физического и психического здоровья.

Если ваша цель - похудеть, набрать мышечную массу, подготовиться к соревнованиям или просто остаться здоровым, это приложение определенно для вас.

С фитнес Вызовом вы можете создавать свои собственные проблемы, чтобы проверить себя и сразиться со своими друзьями, вы также можете выбрать некоторые из предопределенных задач , созданных экспертами для конкретных целей , таких как: худеет, увеличение мышечной массы, увеличение ягодиц и ноги, уменьшить живот , так далее.

Создавая задачу, вы сможете выбирать между более чем 500 упражнениями всех видов, поскольку в нашем приложении есть почти 300 упражнений, которые можно выполнять дома или в тренажерном зале, почти 200 различных поз йоги от самого базового уровня до самого продвинутого, а также а также более 50 спортивных мероприятий.

Вы можете настроить каждое упражнение в соответствии с вашими потребностями, увеличить интенсивность, настроить увеличение количества повторений, количества серий, времени или расстояния, в зависимости от обстоятельств.

Вы программируете, в какие дни вы хотите выполнить свою задачу, и приложение будет отправлять вам напоминания, чтобы вы достигли своей цели. Приложение проведет вас через каждое упражнение, указав время и калории, сожженные в каждом из них.

Сделайте свои задачи более интересными и пригласите друзей, поделитесь своими проблемами и побудите их начать улучшать свою жизнь, как и вы.

С Fitness Challenge вы можете:

1. Создайте свои собственные задачи или выберите заранее определенную.

2. Вы можете выбирать из более чем 500 различных упражнений, включая упражнения для дома, в тренажерном зале, позы йоги и различные виды спорта.

3. Настройте свои задачи.

4. Руководства и учебные пособия с анимацией для каждого упражнения.

4. Найдите упражнения, упорядоченные по уровню и сложности.

5. Бросьте вызов своим друзьям или просто докажите, как далеко вы можете зайти.

6. Вы сможете увидеть, кто лучший в таблице лидеров.

7. Следите за своим прогрессом, вы сможете отслеживать, насколько далеко вы продвинулись в каждой задаче, а также сколько времени и сожженных калорий.

8. Следите за количеством сожженных калорий, временем, весом и ИМТ.