Stretch & Yoga Workouts

Восстановление и дозаправки - напряжение растяжения успокаивающий тренировки

Йога является прекрасным дополнением к любой фитнес-рутину. В отличии от Вашей высокой интенсивности тренировки интервала (HIIT) тренировок или силовых сессий, йога часто медленно, и он больше фокусируется на тактичность и вытянув тело-две вещей, которые приходят с огромными преимуществами.

Бесплатное приложение, обучение на дому. Нет тренажеры не требуется!

Особенности

- Поезд на дому - не тренажерный зал не необходимое оборудование!

- Отслеживание прогресса - подробная история и диаграммы

- Несколько программ - как для начинающих, так и ветеранов

- Ежедневное напоминание тревоги, так что вы никогда не пропустите тренировки

- Легко настроить каждую тренировку, так что с соответствии с вашими потребностями

- Настраиваемые звуки, время перерыва, число серий .... в основном все!

- Красивый интерфейс, современный дизайн материал

- Подключен с помощью Google Fit

- Непрерывное развитие - если вы хотите какой-либо функции, пожалуйста, пришлите нам обратную связь, и мы реализуем его!

Практик : Выполняют доски несколько раз каждый день, попробовать различные тренировки каждый раз, и сравнить свои результаты

Используйте упражнение веса тела: