Skills

Навыки - это игры, которые помогают справиться со стрессом, тревогой, паникой и диссоциацией.

Skills - это коллекция игр, которые помогут вам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас. Игры - это навыки осознанности и терпимости к стрессам, которые можно использовать где угодно. Навыки развиваются вместе с психологами на основе «аналоговых» навыков, успешно используемых в терапии.

Навыки могут быть использованы любым, кто сталкивается со стрессом. Приложение также можно использовать для самоконтроля во время психотерапии.

При прохождении лечения посттравматического стрессового расстройства, посттравматического стрессового расстройства или пограничного расстройства личности (ПРЛ) ваш терапевт иногда советует применять навыки. Навыки - это упражнения, которые помогут вам переориентироваться на здесь и сейчас. Эти упражнения могут улучшить ваш терапевтический опыт, особенно при использовании диалектической поведенческой терапии или DBT.

На основании отзывов пациентов с пограничным расстройством личности/посттравматическим стрессовым расстройством приложение Skills одобрено. Используя приложение Skills, вы должны вместе со своим терапевтом определить, подходят ли вам навыки антидиссоциации / стрессоустойчивости или нет. Мы не претендуем на общую эффективность, в настоящее время мы работаем над этим. Используя приложение Skills, вы принимаете это к сведению и соглашаетесь с нашими условиями.