RezilienciApp™ - Be resilient!

Поддержка развития вашей эмоциональной устойчивости

Согласно многим исследованиям, сознательное развитие нашей сопротивляемости, то есть нашей эмоциональной устойчивости, является ключом к долговременной высокой производительности и хорошему здоровью.

Мы мало влияем на стрессовые события, которые влияют на нас в нашей повседневной жизни, но то, как мы вооружаемся, чтобы преодолевать эти ситуации, находится под нашим контролем.

В долгосрочной перспективе справиться со стрессом можно в трех основных областях: био (тело), ​​социальное (отношения) и психо (духовное, психологическое).

RezilienciApp ™ поддерживает пользователя в развитии привычек и организации деятельности в этих трех областях. Концепция и содержание приложения были разработаны Андреа Молдован, психологом по работе и организации, тренером, тренером и спортивным тренером, который основывается на результатах исследований в этой области и своем собственном опыте.

Использование RezilienciApp ™ просто и экономит время - вы можете проверять действия, которые вы выполняли в области ежедневно. Рекомендуется выполнять 5 действий в день в каждой области, и таким образом вы сможете наиболее эффективно заполнить все три области устойчивости в приложении. Также каждый день проверяйте качество сна, самочувствие и уровень энергии!

Рекомендуемое время использования приложения - не менее 3 месяцев. Удачи, и мы желаем вам хорошего испытания!

Команда RezilienciApp ™