Resilient: strength redefined

Раздвигайте границы, стимулируйте рост и повышайте психологическую устойчивость к ежедневным трудностям!

Добро пожаловать в Resilient, ваше полное руководство по раскрытию физической и умственной силы. Программа Resilient, проводимая дипломированной медсестрой и сертифицированным тренером Никки Робинсон, не предполагает быстрых решений или упрощенных тренировок, она предназначена для развития непоколебимой силы - внутренней и внешней. Опыт Никки гарантирует, что каждая программа создана для достижения результатов, а ее внимание к технике гарантирует, что вы тренируетесь умнее, а не усерднее. Это приложение наполнено профессионально разработанными программами тренировок, индивидуальными планами питания, инструментами осознанности и мотивацией, которые помогут вам бросить вызов, изменить вас и раскрыть вашу самую выносливую личность.

Что вас ждет в Resilient:

Программы силовых тренировок, разработанные для женщин, серьезно относящихся к фитнесу.

- Программы, ориентированные на конкретную цель: выберите целевой маршрут тренировки, соответствующий вашим целям, будь то наращивание силы, приведение тела в тонус или повышение выносливости. Программы включают в себя сочетание силовых, HIIT-тренировок, кардио- и бодибилдинговых тренировок с подробными обучающими видеороликами для отработки техники и достижения максимальных результатов.

- Структурированные планы: следуйте тренировкам на основе повторений и подходов с подробными обучающими видеороликами от Никки, чтобы освоить правильную технику и избежать травм.

- Гибкие возможности: выбирайте тренировки для дома или в тренажерном зале, с возможностью адаптировать упражнения к любой обстановке.

- Apple Watch Sync: улучшите свои впечатления, отслеживая повторения, подходы, частоту сердечных сокращений и сожженные калории в режиме реального времени.

Планы питания для устойчивых результатов

- Планы диеты с высоким содержанием белка. Наполните свой фитнес-путешествие планами питания, богатыми питательными веществами, доступными как в классических, так и в вегетарианских вариантах, для поддержки роста и восстановления мышц.

- Теги целевого питания: откройте для себя блюда, предназначенные для поддержания психического здоровья, повышения иммунитета и ускорения выздоровления.

- Умное планирование питания: сохраняйте любимые рецепты, создавайте списки покупок и оптимизируйте свое питание, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно.

Инструменты психологической устойчивости, позволяющие уверенно справляться с жизненными трудностями

- Медитации и звуки для сна: управляемые медитации и успокаивающий звук помогут вам расслабиться, справиться со стрессом и лучше спать.

- Осознанное дыхание и аффирмации: используйте дыхательные упражнения и аффирмации, чтобы обрести внутренний мир и развить уверенность в себе.

Отслеживание производительности и аналитика

- Отслеживайте свой прогресс: записывайте вес, измерения, отслеживая серии, личные рекорды и достижения.

- Персональная панель: получите полный обзор вашего путешествия со сводками тренировок, планами питания, целями по гидратации и мотивационными цитатами.

Будьте готовы построить свое тело, повысить свою уверенность и принять каждое испытание как шаг к непреодолимой силе. Присоединяйтесь к Resilient сегодня и станьте самой сильной и устойчивой версией себя!

Это приложение предоставляет пользователям обширные функции, включая тренировки, планы питания и многое другое, и все это требует активной подписки. Пользователям необходимо совершать платежи, чтобы получить доступ к этим эксклюзивным функциям, которые призваны сделать ваше фитнес-путешествие беспрепятственным.

Плата за доступ к приложению будет автоматически продлена, если оно не будет отключено как минимум за 24 часа до текущего периода. Счет будет списан не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. Пользователи могут управлять подписками и отключать автоматическое продление в настройках.

Приложение предоставляет планы диеты, которые нельзя рассматривать как медицинский диагноз. Если вы хотите получить медицинский диагноз, обратитесь в ближайший медицинский центр.

Условия обслуживания: https://resilient.app/terms-of-service.

Политика конфиденциальности: https://resilient.app/privacy-policy.