PerfectFit

Индивидуальные фитнес-планы для ваших уникальных целей, опыта и оборудования.

Скачайте Perfect Fit и разработайте приложение для тренировок с учетом всех ваших уникальных потребностей.

Выберите оборудование , цели и уровень опыта , и Perfect Fit создаст уникальную программу, предназначенную для вас. !

Вместо того, чтобы выбирать между бесконечными списками готовых тренировок, будьте спокойны, зная, что эти тренировки сделаны специально для вас !

Вы можете настроить:

• Оборудование: Вес тела, гантели, гири, полосы сопротивления, мини-полосы, подтягивающие штанги, мячи для стабилизации и веса лодыжки.

• Цели: увеличение мышечной массы, увеличение силы, повышение выносливости, улучшение осанки, повышение подвижности и профилактика травм.

• Уровень опыта: начальный, средний или продвинутый

• Фокусировка тела: Грудь, спина, ядро ​​и ноги

• Частота: тренируйтесь один раз в неделю, один раз в день или между

Выберите свое оборудование

• Выберите из гантели, гири, полосы сопротивления и многое другое

• Идеально подходит для домашних спортивных залов и домашних тренировок - в полной мере используйте все, что у вас есть, без необходимости заменять заменители

• У вас нет тренировочного снаряжения? Нет проблем! Включены тонны упражнений на вес тела , так что вы можете получить сложные тренировки всего тела на любом уровне физической подготовки

Достигни своих целей

• Выберите программу, специально разработанную для ускоренного отслеживания вашего прогресса в достижении цели в области фитнеса - будь то наращивание мышечной массы, укрепление или повышение выносливости

• Выбор упражнений, диапазоны повторений, отдых и даже темп - все точно настроено для каждой цели

• Выберите, какие части тела вы хотите выбрать для увеличения мышечной массы, и изучите идеальные диапазоны повторений и форму , чтобы достичь этого как можно быстрее.

• Узнайте, какие упражнения являются ключевыми для постоянного исправления плохой осанки и уменьшения боли в спине и боли в колене, связанных с ней

Идеально подходит для всех уровней опыта

• Программы и индивидуальные упражнения доступны на всех уровнях опыта , включая начинающих, средних и продвинутых

• Для тех, кто только начинает, выучите основы , никогда не испытывая смущения или потрясения

• Если вы работали в течение многих лет, получите план, который может бросить вам вызов на нужном уровне, а также варьировать упражнения даже без какого-либо оборудования!

Простота в использовании

• подробные описания включены в каждый план тренировки и упражнения, включая полезные советы и распространенные ошибки, которых следует избегать

• Красиво анимированные примеры видео для каждого упражнения, которые четко отображают правильную форму

• Никогда не смущайтесь, как правильно выполнять упражнение!

Отслеживайте свой прогресс

• Легко регистрируйте свои подходы, количество повторений и вес для каждого упражнения, чтобы вы могли продолжить с того места, на котором остановились, на следующей тренировке

• Отслеживайте свои личные записи и прогресс, достигнутый, чтобы оставаться мотивированным, когда вы приближаетесь к достижению своих целей в фитнесе

Бесконечно настраиваемый

• Хотите попробовать другое оборудование? Что-то немного проще или сложнее? Нацелиться на другую мышцу? Удалить ударные упражнения, такие как прыжки?

• Легко поменяйте любое упражнение на другое, чтобы добавить вариации в свою программу, чтобы вы любили каждую минуту тренировок

• Упражнения классифицируются в соответствии с характером движения, поэтому вы можете попробовать множество альтернатив, без существенного изменения программы тренировки.

Углубленное образование

• Получить исчерпывающую информацию о том, какие мышцы нацелены во время каждого упражнения, и где они находятся на теле

• Узнайте о ваших основных мышцах стабильности, как нацеливаться на них и какую роль они играют в поддержании здоровья и предотвращении травм

Получите ваш план Perfect Fitness сегодня!