MIA Health

Возьмите под контроль свой образ жизни

Познакомьтесь со своим телом и возьмите под контроль свой образ жизни с Mia Health.

Mia Health облегчает хорошее здоровье, предоставляя уникальную персонализированную информацию и советы по образу жизни, основанные на исследованиях. Начав с вдохновляющего показателя физической активности, мы в будущем расширим его до других показателей здоровья, таких как сон и питание.

Как это работает?

1. Зарегистрируйте свою активность, подключив носимое устройство или введя данные вручную в приложении Mia Health.

2. Получайте постоянную информацию о состоянии вашего здоровья.

3. Примите меры для поддержания здорового образа жизни.

Итак, пытаетесь ли вы стать более активными, лучше понять свое тело или просто стать частью более крупного сообщества, вдохновляющего здоровые привычки, мы предоставим вам все необходимое. Mia Health всегда готова помочь вам советом, адаптированным к вашим индивидуальным потребностям и личному профилю здоровья.

Чем Mia Health может вам помочь?

1. ПОНИМАЙТЕ НУЖНЫЙ ДЛЯ ВАС ОБЪЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Приложение Mia Health использует AQ для измерения вашей активности. AQ – это сокращение от «коэффициент активности». Вы зарабатываете AQ каждый раз, когда у вас увеличивается частота пульса, независимо от того, какой вид физической активности вы выберете. Исследования медицинского факультета, лауреата Нобелевской премии, и Норвежского университета науки и технологий (NTNU) показывают, что те, у кого AQ находится на уровне 100 или выше, имеют заметно меньший риск заболеваний, связанных с образом жизни, таких как сердечный приступ, деменция и ожирение.

2. ПОЛУЧИТЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ НА ОСНОВЕ ВАШЕГО ТЕКУЩЕГО УРОВНЯ АКТИВНОСТИ

Приложение Mia Health может предоставить вам информацию о состоянии вашей физической подготовки, оценивая ваш максимальный показатель VO₂ и фитнес-возраст.

Максимальное потребление кислорода является одним из лучших показателей вашего общего состояния здоровья. Mia Health оценивает максимальное значение VO₂ с помощью проверенного фитнес-калькулятора NTNU и использует искусственный интеллект и AQ для обновления максимального значения VO₂ с течением времени.

Ваш фитнес-возраст рассчитывается на основе максимального показателя VO₂, чтобы вы знали, сколько лет вашему телу. Чем ниже ваш фитнес-возраст, тем больше вы защищены от развития таких заболеваний, связанных с образом жизни, как сердечный приступ, депрессия, деменция и некоторые виды рака.

3. ПЛАНИРУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, НЕОБХОДИМЫЙ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО ЭФФЕКТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Приложение для здоровья Mia помогает планировать свою активность с точки зрения продолжительности и интенсивности. Вы можете решить, увеличить ли вашу активность, вместо этого перейти к умеренному распорядку дня или выбрать день восстановления.

4. ПОЛУЧИТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГНОЗЫ ЗДОРОВЬЯ

Приложение Mia Health мотивирует пользователей достигать своих целей, показывая им результаты их активности, переведенные в прогнозы по фитнес-возрасту и максимальному VO₂ на 90 дней в будущем. Кроме того, это предполагает, как будет выглядеть будущее, если вы улучшите свои привычки в сфере активности. Приложение может дать вам прогноз после нескольких недель использования и изучения вашей модели активности.

ПРИМЕЧАНИЯ:

Приложение Mia Health не предоставляет никакой медицинской диагностики или рекомендаций по лечению. В наших Условиях также четко указано, что мы никоим образом не являемся диагностическим инструментом, а лишь предоставляем информацию и понимание о физической активности и образе жизни. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой режим тренировок.

Приложение Mia Health поддерживает импорт данных с нескольких носимых устройств от Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings и Samsung.

Условия использования: https://miahealth.no/terms-of-service/