Sense: медитации и сон

Медитация в течение 10 минут снимет стресс и беспокойство.

Бесплатное приложение по медитации как для начинающих, так и для продвинутых практиков. Вы можете использовать его для повышения осознания себя и своего окружения. Так же как способ уменьшить стресс и развить концентрацию.

В нашем приложении вы найдете для себя:

Медитации на каждый день, утром и вечером, перед сном: для сна, курс концентрации и визуализации, аудио аффирмации на каждый день, практика медитации с голосом и музыкой, цигун, калимба, практики антистресс, мантры, рассказы для сна, випассана, шавасана, тибетские поющие чаши, буддийская музыка, практика медитации от стресса, от головной боли, от алкоголя и от курения, на любовь, на деньги, медитации для женщин, для здоровья, для похудения, курс 7 чакр. Так же в нашем приложении вы сможете найти различные звуки природы, которые помогут наладить сон, избавить от бессонниц и тревоги, помогут расслабиться. Различные аффирмации направленные на прощения обид, успех, на расслабление, на привлечение мужчины, денег, на счастье и успех. Исцели себя сам.

Медитация является чрезвычайно мощным инструментом проявления ваших мечт. Люди, которые добились больших успехов в материализации своих желаний часто отмечают тот факт, что именно медитации дали им огромную энергию для этого. Наше приложение выступает в качестве ментального наставника, который направит в нужном направлении и поможет достичь гармонизации и осознанности, овладеть техниками концентрации и осознания.

Получите дозу ежедневного дзена с вашим уникальным ментальным наставником:

- Звуки воды (стук дождя по стеклу, волны океана, звуки реки, морской прибой, фонтан, журчание родника)

- Звуки города (звуки офиса, шоссе, дорога, метро, поезд)

- Звуки природы для сна (звуки леса, ручья, водопада, птиц, звуки бури, звуки гор, звуки джунглей, звуки рощи)

- Звуки животных (пение китов, цикады, мурчание кота)

- Звуки для медитаций (мантры, мантра ом, рассказы для сна и погружения, белый шум, тибетские чаши, курс 7 чакр, випассана, шавасана, медитации от стресса, от головной боли, от алкоголя и от курения, на любовь, на деньги, для женщин, для здоровья, для похудения, калимба, антистресс, визуализации)

- Aудио аффирмации на каждый день (на привлечение успеха, для здоровья, бизнеса, аффирмации на счастье и для спокойствия, для преодоления одиночества, для принятия решения, перед сном, для нормализации сна и прочие)

Основные цели курсов и практик выражаются в следующем:

1. Понимание себя — мысли станут организованнее.

2. Обретение покоя — все действия формируются мыслями.

3. Осознание — научитесь больше осознавать себя, свой ум, тело.

4. Окружающие условия — всё, что есть в мире.

5. Отключение мыслей — практика освобождения от мыслей

Дополнительные функции:

- Сохраняйте свои любимые звуковые композиции, созданные из предоставленной коллекции звуков, чтобы прослушать их позже в разделе избранное, оставляйте заметки в виде рефлексий. Помечайте свое текущее настроение и настроение после прослушивания курса медитации.

- Ментальный наставник - вдохновляйтесь цитатами великих людей

- Настраивайте таймер на удобное для вас время.

- Ночная тема, позволяет затемнить экран, для удобного использования приложения при низком освещении, чтобы снизить нагрузку на глаза.

Люди также используют практику медитаций за 7 дней для развития других полезных привычек и чувств, таких как позитивное настроение и мировоззрение, самодисциплина, здоровый сон и даже повышенная толерантность к боли. Исцели себя сам.

Для успешной практики медитации нужно решиться ею заниматься. Как только первый шаг сделан, вы постепенно привыкнете выполнять эту практику ежедневно, и прогресс начнёт проявляться и с внешней стороны жизни. То, что раньше было для вас непонятным, прояснится. Успешной вам практики, дорогие медитирующие!