Meditation

Медитация - это осознание и здоровое чувство перспективы.

Медитация не означает стать другим человеком, новым человеком или даже лучшим человеком. Речь идет о тренировке в осознании и получении здорового чувства перспективы. Вы не пытаетесь отключить свои мысли или чувства. Вы учитесь наблюдать за ними без осуждения. И в конце концов, вы можете начать лучше понимать их.

Существуют различные методы медитации, но это автономное приложение предлагает наиболее широко используемые методы медитации, которые помогут вам во многих отношениях.

Характеристики

- Работает в автономном режиме.

- Охватывает наиболее широко приемлемые техники медитации.

- Предлагает умственные преимущества, то есть уменьшает стресс и беспокойство, более глубокое расслабление и больше ощущений благополучия.

- Он также обеспечивает пользу для здоровья, то есть снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, улучшает кровообращение и уменьшает потоотделение.

Не стесняйтесь предоставлять предложения / отзывы.