Дневник питания и калорий и тренировок

Дневник питания позволяет ежедневно контролировать свой рацион

Дневник питания позволяет ежедневно контролировать свой рацион, соблюдать баланс питания и физических нагрузок, а также учитывать количество потребляемой жидкости. В зависимости от выбранной цели (похудеть, сохранить вес или набрать) и ваших параметров встроенный калькулятор калорий рассчитает программу питания с нормой суточного потребления по калорийности и соотношение БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы). Встроенная база данных содержит тысячи продуктов питания и полуфабрикатов, а также вы можете добавлять свои собственные.

Функции: -- Простой интерфейс с привязкой к календарю позволяет легко просматривать историю питания. -- Программа питания рассчитывается по формуле Миффлина – Сан Жеора - одной из самых точных формул по расчету калорийности и БЖУ на сегодняшний день. Если вы считаете, что программа питания рассчитана неверно, вы можете вручную скорректировать ее. -- Встроенный базовый каталог содержит более 10000 наименований продуктов и полуфабрикатов, -- Адаптивная функция поиска по каталогу продуктов позволяет вводить поисковые слова независимо от их порядка и регистра букв. -- Все настройки приложения и данные каталогов можно сохранить/загрузить с помощью Google Drive(потребуется авторизация с помощью аккаунта Google). Функция пригодится, если вы захотите переустановить приложение или установить его на другое устройство. -- Диаграммы покажут, насколько правильно Вы следуете программе питания, а также позволят проследить за динамикой изменения веса и обмеров тела. -- Страница Тренировки поможет Вам сосчитать калории и бжу, потраченные в ходе дополнительной активности или тренировок -- Функция Потребление воды рассчитывает норму потребления и позволяет учитывать выпитую воду за день -- Функция Рецепты позволяет рассчитывать КБЖУ готовых блюд поингедиентно, а также учитывает ужарку/уварку или насыщение блюда водой.

Рекомендуем вам сверять информацию из каталога продуктов с информацией от производителя на упаковке – питательная ценность продуктов может отличаться у разных производителей и меняться с течением времени.

Расчет программы питания приблизительный, для учета индивидуальных особенностей организма может потребоваться консультация врача-диетолога.

Если вы ищете дневник питания, счетчик калорий, калькулятор калорий, счетчик калорий на русском, подсчет калорий на русском, бжу калькулятор, подсчет калорий на русском и рацион питания, счётчик калорий, расчет калорий, дневник питания и калорий, калории счетчик похудение, подсчет калорий, калории, калории счетчик, счетчик бжу, правильное питание, здоровое питание, калорийность, диета, каллории, то это бесплатное приложение Вам точно пригодится