Treino em Casa Sem Equipamento

Приложение для фитнеса, чтобы оставаться в форме и наращивать мышцы дома, не п

Домашняя тренировка - без снаряжения - это личный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.

Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале.

Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.

Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, поэтому вы можете выполнить его правильно.

НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ, СТРОИТ МЫШЦЫ И ТОНИРУЕТ ВАШЕ ТЕЛО НА ДОМЕ!

Придерживайтесь наших домашних тренировок, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.

Хотите нарастить мышцы и оставаться в форме?

B Особенности

* Тренировки для мужчин дома без снаряжения

* Разминка и упражнения на растяжку

* Запись прогресса обучения автоматически

* Настройте свои напоминания обучения

* Подробные видео и анимационные гиды

* Похудеть с личным тренером

* Подсчитайте свои макроэлементы для похудения

* Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные

* Кормление в планах по укреплению организма

* 💪 Создайте свой собственный график тренировок, создавайте индивидуальные тренировки 7 дней в неделю.

* Plans Планы питания (диеты)

B Домашние тренировки для мужчин

Тренировка по группам мышц (в приложении «Фитнес» есть упражнения для брюшного пресса, груди, ног, плеч, бицепсов, ягодиц и упражнений для всего тела)

Тренировка мышц

Тренировка всего тела

Верхняя часть тела

Нижняя часть тела

Короткие процедуры

Хиты ожогов жира

Потеря брюшного жира за 30 дней

Прирост мышц за 30 дней

Sports Challenge 30 дней

Живот 6 упак. За 30 дней

B Разминка и охлаждение

- Разминка перед тренировкой

- после тренировки

- Утренняя разминка

- растяжка сонного времени

- Предварительный прогрев

- После запуска охлаждения

B облегчение мышечной боли

- боль в пояснице

- облегчение боли в колене

- Растяжение шеи и плеч

- облегчение боли в ногах

B Приложение для силовых тренировок

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете упражнения для бодибилдинга, приложения для бодибилдинга или силовые тренировки, это приложение для бодибилдинга - лучшее, что вы можете найти среди приложений для бодибилдинга.

Несколько упражнений

Отжимания, приседания, пресс, доски, хрусты, приседания на стене, прыжки, удары, прыжки трицепсов, выпады ...

Упражнения на дому

Потратьте несколько минут в день, чтобы улучшить форму тела с помощью упражнений в домашних условиях. Вам не нужно оборудование, просто используйте свой вес тела, чтобы делать упражнения в домашних условиях.

Тренировки на дому - Упражнения без снаряжения Pro

ПОЛУЧИТЕ ПРО-ВЕРСИЮ БЕЗ ПУБЛИЧНОСТИ И С ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.