Greatness

Выработайте здоровые привычки и ежедневный уход за собой, которые действительно будут работать.

Greatness — это приложение для управления образом жизни, которое помогает выработать здоровые повседневные привычки и процедуры ухода за собой, чтобы улучшить свое физическое, умственное и эмоциональное благополучие. Думайте об этом как о ежедневном трекере привычек, планировщике повседневных дел и личном тренере по образу жизни — все в одном.

Надеетесь ли вы питаться более здоровой пищей, повысить свою производительность или получить больше энергии — планировщик распорядка дня и трекер привычек Greatness помогут вам в этом.

Вам не придется полагаться на силу воли, так как наш ежедневник и приложение для отслеживания привычек полностью адаптированы к вашему образу жизни и целям. Когда дело доходит до самосовершенствования, мы не верим в универсальность, потому что лучший способ расти — это обнаружить свои природные сильные стороны и построить вокруг них свои повседневные привычки.

Основываясь на науке о поведении, ежедневник Greatness разбивает большие изменения образа жизни на маленькие достижимые ежедневные привычки, пока они не станут естественной частью вашей жизни. А с помощью нашего удобного ежедневного трекера привычек вы можете легко отслеживать свои успехи и оставаться последовательными.

Таким образом, изменить привычку будет легко, весело и действительно закрепится.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ С ЕЖЕДНЕВНЫМ ПЛАНИРОВЩИКОМ И ПРИВЫЧКОЙ GREATNESS:

* ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ ПРИВЫЧКИ, созданные учеными-бихевиористами и основанные на ваших целях. Получите пошаговое руководство о том, как выработать здоровые ежедневные привычки, которые действительно останутся с вами.

*ПЛАНИРОВЩИК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ на каждый день. От утренней рутины до дневной и вечерней рутины — создавайте свой образ жизни именно так, как вы этого хотите.

* НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕКЕР ПРИВЫЧОК для всех ваших повседневных привычек. Создайте свое собственное расписание с ежедневным контрольным списком и отслеживайте свои успехи с подробной статистикой. Получайте напоминания в течение дня, чтобы не сбиться с пути и достичь своих целей.

* ЭКСПЕРТНЫЕ КУРСЫ, которые помогут вам подняться на новый уровень в любой области вашей жизни, чтобы вы могли без особых усилий усвоить и поддерживать свои повседневные привычки.

* ЕЖЕДНЕВНЫЕ АУДИО-ТРЕНИНГИ от сертифицированных экспертов по поведению, которые помогут вам оставаться сосредоточенными, вдохновленными и полными сил в вашем путешествии.

* АУДИО-КОУЧИНГ ПО ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ по управлению беспокойством, снижению стресса, повышению устойчивости и многому другому.

* ТРЕКЕР ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ, который поможет вам с легкостью выработать более здоровые привычки в еде. Выберите цель голодания и отслеживайте свой прогресс в одном месте.

* ВСЕСТОРОННЯЯ ПОДДЕРЖКА. Мы здесь, чтобы помочь вам оставаться внимательными и вернуться на правильный путь, когда вы спотыкаетесь. Научитесь принимать плохие дни и использовать их как возможность для роста.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК И ОТЧЕТИТЕЛЬ ПРИВЫЧЕНИЙ GREATNESS МОЖЕТ ПОМОЧЬ:

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Управление тревогой и стрессом

Бессонница

Производительность

Прокрастинация

Тайм-менеджмент

Баланс между работой и личной жизнью

Отношения

Родительство

Отказ от вредных привычек

Формирование здоровых ежедневных привычек

Похудение (фитнес и питание)

Психическое здоровье и внимательность

ПОЧЕМУ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК И ТРЕКЕР ПРИВЫЧОК GREATNESS?

* Самодисциплина становится легкой — шаг за шагом вырабатывайте более здоровые ежедневные привычки, чтобы вы могли достигать своих целей, никогда не чувствуя себя подавленным.

*Широкий спектр ежедневных привычек, которые вы можете выработать: от управления прокрастинацией и уменьшения стресса до улучшения физического и психического здоровья.

* Выработайте ежедневные привычки, которые действительно останутся без силы воли или мотивации — с помощью дружеских напоминаний, настраиваемого трекера ежедневных привычек и методов когнитивно-поведенческой терапии вы легко останетесь последовательными.

* Получите индивидуальную программу самосовершенствования, которая поможет вам изменить свои повседневные привычки и достичь своих целей во всех сферах жизни.

*Постепенный подход к самосовершенствованию и заботе о себе. Откройте для себя, что вы контролируете свои повседневные привычки и что изменить их несложно.

* Подходит для любого образа жизни. Трекер привычек и планировщик распорядка дня Greatness адаптируется к вашим потребностям, поэтому вы можете расти в своем собственном темпе, не нарушая весь свой образ жизни.

Попробуйте планировщик распорядка дня и трекер привычек Greatness, чтобы начать свой путь к лучшему себе.

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете связаться с нами по электронной почте: hello@greatnessapp.com