Exam Support with Andrew Johns

Мотивация к учебе и экзаменам

Вы учитесь, тренируетесь или готовитесь к экзамену? Независимо от того, хотите ли вы улучшить свою концентрацию, найти мотивацию или преодолеть учебную тревогу, служба поддержки экзамена обеспечит вас.

Эта управляемая медитация разработана, чтобы помочь вашей работе, повышая вашу концентрацию и уверенность в себе.

• Чувствуйте себя спокойным, расслабленным и свободным от стресса с помощью этой простой, но мощной медитации для умственного роста.

• Позитивные сообщения и внимательная поддержка дадут вам инструменты, необходимые для того, чтобы оставаться сосредоточенным.

• Будьте спокойны и вдохновлены перед экзаменом.

• Устраните беспокойство на экзамене и полностью используйте свой потенциал.

Уныние, улучшение мышления, улучшение сна, повышение уверенности в себе и улучшение здоровья благодаря медитации, сеансам внимательности и позитивным сообщениям - и многому другому.

Эксперт по внимательности, тренер и психотерапевт Эндрю Джонсон уже много лет помогает людям справляться с жизненными проблемами, руководствуясь расслаблением, медитациями, инструментами для ухода за собой и дыхательными упражнениями.

Его самые продаваемые линейки приложений для осознанности содержат разнообразный контент, который поможет вам, ищите ли вы способы уменьшить стресс и беспокойство, похудеть, улучшить свое здоровье и уверенность в себе, освоить методы расслабления и т. Д.

Ключевая особенность:

  • Короткие медитации вы можете делать где угодно: на работе, в пути, дома, на прогулке.

  • Вдохновляющие занятия, которые помогут вам справиться с жизненными проблемами, успокоиться и обрести ясность.

  • истории и разговоры о внимательности, которые помогут вам выработать более здоровые привычки.

  • Медитации, которые помогут вам почувствовать вдохновение и найти мотивацию, чтобы хорошо питаться, заниматься спортом и оставаться

   здоров как телом, так и разумом.

  • Методы релаксации и инструменты, которые помогут вам лучше спать каждую ночь, чтобы пробудить чувство

   заряженный энергией и освеженный.

  • Дыхательные упражнения и успокаивающие медитации для беспокойства, приступов паники и снятия стресса.

  • Сеансы медитации, чтобы остановить беспокойство и снять стресс.

Как я могу получить больше?

Внимательно начните свой день, продолжайте чувствовать себя позитивно и будьте вдохновлены в течение дня целым рядом медитирующих руководств, которые помогут вам в трудные или стрессовые моменты. Увеличьте свою энергию с помощью Power Nap, сфокусируйтесь на Berat Procrastination, а затем погрузитесь в медитацию Deep Sleep для спокойной ночи.

Думайте об Эндрю как о своем личном тренере внимательности, который всегда готов помочь, когда он вам больше всего нужен.

Ищите Эндрю Джонсона, чтобы открывать больше ежедневных сессий осознанности и медитации.