Дыхательные упражнения

Методы и упражнения дыхания и релаксации

Дыхание - одна из функций, которая больше всего влияет на наше тело и поэтому очень важна, потому что дыхание хорошо и глубоко означает качество жизни! Для этого это приложение с упражнениями и приемами глубокого дыхания является лучшим приложением для овладения стрессом, беспокойством и паникой и адекватным контролем состояния баланса нашего тела.

Это приложение с видео-учебниками содержит методы и упражнения для управления дыханием и поддержания полного расслабления для нервозности, стресса и тревоги.

Глубокие дыхательные упражнения, которые содержат эти видеоуроки, сочетаются с их расслабляющей музыкой, что помогает поддерживать максимальную концентрацию и баланс, такие как пение птиц, волны моря, звуки природы, фортепианная музыка Расслабляющие, падающие капли воды и т. Д.

Некоторые из упражнений, которые содержат уроки этого приложения релаксационных методик и дыхательных упражнений, - упражнения для повышения самооценки, глубокого дыхания, контроля беспокойства, поддержания равновесия, медитации, расслабления, снижения стресса и все с соответствующей расслабляющей музыкой.

Техника дыхания и дыхательных упражнений с расслабляющей музыкой помогает:

* контролировать глубокое дыхание

* Расслабьте тело и ум ежедневного стресса

* визуализация материальных ценностей

* Боевой стресс и беспокойство

* Оставайтесь с умом без негативных мыслей

* расслабление мышц

* уменьшить панику и стресс

Приблизительно 10 минут каждый день этих упражнений глубокого дыхания держите вас в более расслабленном и уравновешенном состоянии весь день с помощью этих дыхательных приемов, как с обычными упражнениями йоги и пилатеса.

Состояние паники, нервозности и депрессии очень опасно, потому что это прерывает состояние равновесия, поэтому процедура глубокого дыхания и расслабляющих упражнений помогает уменьшить панику, повысить спокойствие и самоуважение и засыпать необходимые часы во время ночь.

Загрузите это приложение с уроками и видео-учебниками по расслабляющей музыке, с техникой и упражнениями для глубокого дыхания, чтобы поддерживать состояние здорового равновесия, и ваше тело расслабляется в течение дня.

Вы также можете проголосовать положительно, это приложение с техникой и упражнениями на расслабление. Спасибо, что поделились!