Body Measurement & BMI Tracker

Трекер похудания, ИМТ, калькулятор сухой массы тела и жира

Программа Body Measurement & BMI Tracker помогла более чем 500 000 пользователей достичь своих целей в отношении веса и жировых отложений.

Приложение позволяет отслеживать и составлять графики всех наиболее важных измерений вашего тела, включая вес, талию, бедра, бедра, бицепсы, процентное содержание жира в организме и индекс массы тела (ИМТ). Не держите вес - похудейте!

Помимо отслеживания потери веса, это приложение позволяет вам отслеживать любые пользовательские измерения тела, о которых вы только можете подумать (плечи, % скелетных мышц, % воды в организме и т. д.) на вашем мобильном устройстве. Более того, вы можете мгновенно отображать изменения в статистике своего тела с течением времени, а ваши данные автоматически синхронизируются с облаком, если вы входите в систему.

⭐ПРОСТЫЕ РАСЧЕТЫ – КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ И ИМТ⭐

Приложение также включает в себя встроенный калькулятор телесного жира и рассчитает безжировую массу тела, жировую массу тела, соотношение талии и бедер, ИМТ и ежедневную потребность в калориях.

Приложение также будет импортировать информацию о питании, позволяя вам видеть потребленные калории, израсходованные калории и чистые калории в зависимости от любого измерения или расчетного значения. Для этой интеграции требуется покупка в приложении.

⭐ПРОЦЕНТ ЖИРА⭐

При использовании трекера для похудения важно следить не только за тем, что и сколько вы едите, но и за своим весом и другими показателями здоровья, такими как процент жира в организме, объем талии, бедер, ИМТ и т.д.

Поскольку масса тела может колебаться до 5 фунтов (2,3 кг) в день, важно взвешиваться регулярно и в одно и то же время каждый день. Таким образом, взглянув на таблицу измерений своего тела, вы сможете оценить тенденцию потери веса с течением времени.

Некоторые цифровые весы дают оценку процентного содержания телесного жира, которую вы можете сохранить в программе Body Measurement Tracker, чтобы определить, является ли ваша потеря веса результатом желаемой потери жировых отложений. В качестве альтернативы, измерив окружность талии, шеи, роста и бедер, калькулятор телесного жира в приложении автоматически рассчитает процентное содержание телесного жира и мышечной массы и отобразит их с течением времени.

Если ваша безжировая масса тела рассчитана успешно, приложение также оценит вашу суточную потребность в калориях на основе указанного вами уровня активности и пола.

⭐СЛЕДИТЕ ЗА ВАШИМ ВЕСОМ И РАЗМЕРАМИ⭐

Измерение тела и отслеживание потери веса настраиваются, что позволяет вам отслеживать любые измерения, которые вы можете придумать, и игнорировать те, которые вас не интересуют.

Следующие измерения включены по умолчанию:

📌 Талия

📌 Вес

📌 Бедра

📌 Процент жира в организме

📌 Индекс массы тела (ИМТ)

📌 Сундук

📌 Верхняя часть рук (бицепсы и трицепсы)

📌 Нижние руки (предплечья)

📌 Верхняя часть ног (бедра/квадрицепсы и подколенные сухожилия)

📌 Голень (икры)

📌 Высота

⭐ФОТО ПРОГРЕССА ТЕЛА⭐

Следите за тем, как вы выглядите с течением времени, делая неограниченное количество снимков своего тела. Как и остальные ваши данные, фотографии прогресса вашего тела автоматически синхронизируются, чтобы их можно было просматривать на разных устройствах, поэтому вам никогда не придется беспокоиться о их потере.

⭐РАССЧЕТНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕЛА⭐

Следующие характеристики тела рассчитываются автоматически, если вы записали необходимые измерения:

✔️ Индекс массы тела (ИМТ) — это отношение массы тела к квадрату роста тела, который очень часто используется для классификации людей с недостаточным весом, нормальным весом, избыточным весом или ожирением. Люди с избыточным весом и ожирением подвержены большему риску ишемической болезни сердца, гипертонии, диабета 2 типа, инсульта и многого другого.

✔️ Процентное содержание жира в организме – представляет собой общую массу жира, деленную на общую массу тела. Его можно оценить разными способами, но, поскольку калькулятор телесного жира основан на измерении роста, веса и окружности тела, для оценки телесного жира используется метод ВМФ. Этот метод основан на измерениях талии, шеи и роста у мужчин и измерениях талии, шеи, роста и бедер у женщин.

✔️ Соотношение талии и бедер. Соотношение талии и бедер является полезным индикатором общего состояния здоровья.

Свяжитесь с нами: [email protected]