Atemtraining

Готовы ли вы изменить свою жизнь всего за 5 минут в день?

Готовы ли вы изменить свою жизнь всего за 5 минут в день? Тогда это приложение как раз для вас! Опираясь на свою книгу, Мануэль Экардт в «11 дыхательных упражнениях, которые изменят вашу жизнь» покажет вам, как можно стать здоровее, стройнее и, прежде всего, более расслабленным, используя простые техники — просто правильно дыша.

С помощью целенаправленных дыхательных упражнений для релаксации вы сможете снизить стресс, улучшить самочувствие и восстановить душевное равновесие. Познайте силу диафрагмального дыхания и почувствуйте, как ваше тело снабжается большим количеством кислорода. Это не только способствует расслаблению, но и помогает обрести внутренний покой.

Вы узнаете, как можно использовать дыхательные упражнения для борьбы со стрессом, чтобы более спокойно и спокойно справляться со своими повседневными делами. Упражнения по дыхательной терапии в этом приложении помогут вам углубить дыхание и использовать его специально для успокоения. Неважно, нужна ли вам дыхательная гимнастика, чтобы успокоиться перед важной встречей, или вы хотите расслабиться вечером – здесь вы найдете подходящие техники.

Мануэль Эккардт шаг за шагом покажет вам, как можно не только улучшить свое здоровье с помощью правильного дыхания и целенаправленных расслабляющих дыхательных упражнений, но и обрести больше внутреннего спокойствия. Узнайте, как легко можно внести долговременные изменения в свою жизнь, уделяя всего несколько минут в день.

Эта книга — ваш ежедневный спутник на пути к лучшему самочувствию, большей энергии и жизни без стресса — попробуйте и почувствуйте перемены!

В двух словах:

• 11 дыхательных техник

• 4-недельная ежедневная программа тренировок

• Три видео в день

• Мобилизация, умственная тренировка, дыхательные техники

• Дополнительно 4 обучающих семинара о вашем теле

Примечание:

Это приложение предлагает помощь при различных физических жалобах, но никоим образом не заменяет медицинское лечение. Если у вас возникли серьезные физические проблемы, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу.