وصفات سحور رمضانية

Рецепты здоровой и питательной еды утром

وجبة السحور هي وجبة يتم تناولها قبل الفجر وشروق الشمس خلال صوم شهر رمضان الكريم. وهي من أهم الوجبات في شهر رمضان لأنها هي التي تساعد الجسم على صيام اليوم التالي مما تمد الجسم من طاقة وتغذية. كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً).لوجبة السحور العديد من الفوائد، فإنها تساعد على الحد من الإرهاق والصداع وتجنب الجوع والعطش خلال يوم الصيام الطويل. كما أنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر خلال اليوم، مما يجعل الصيام خلال الشهر الكريم أسهل. ومن المهم اختيار الوجبات الغنية بالبروتين، الكربوهيدرات، الخضار والفواكه المليئة بالماء. اكتشفي مجموعة وصفات السحور التي اخترناها لك والتي سوف تساعدك في التحضير مسبقاً لها.

-أكلات سحور رمضانية

-سحور رمضان

-وصفات سحور

-رمضان 2020

« مميّزات التطبيق »

* حفظ الوصفة في المفضلة

* تغيير حجم الخط في صفحة الإعدادات

*ميزة تغيير الخلفية و ألوان التطبيق بين الأسود و الأبيض (الرؤية الليلية)

***