كيف تصبح مدافع

Defender Center - упражнения как стать защитником.

المدافع (بالإنجليزية: Defender)‏ هو أحد المراكز في تشكيلة كرة القدم، ويقوم بالدفاع والتصدي لمهاجمي الخصم حتى لا يسجلوا هدف في مرماهم بأي طريقة كانت وبأي جزء من جسمه باستثناء يديه.

تمارين ليكون المدافع واحدة من أهم اسباب عدم تلقي الاهداف و خروج بالكرة من منطقة المرمى .

في اللعبة الحديثة، تستخدم معظم الفرق مدافعين أو ثلاثة أمام حارس المرمى. التشكيلات 4–2–3–1 و4–3–3 و4–4–2 كلها تستخدم لاعبي قلب دفاع.

تطبيق تعلم كيف تصبر مدافع يوفر لك تمارين مهمة لمركز قلب الدفاع و الظهير , تمارين شاملة ستجعل منك ذكيا في قطع الكرات و ستصبح مدافع قويا يعتمد عليك فالمباريات .

حمل تطبيق كيف تصبح مدافع و استمتع و لا تنسى تقييمنا ب 5 نجوم .