تمارين شد البطن في 30 يوم فقط

Упражнения для сжигания жира на животе для начинающих или профессионалов в домашних условиях

Мышцы живота являются одной из самых сложных частей тела для работы. Чтобы укрепить его, вы должны заниматься профессиональными и научными упражнениями, которые тонизируют мышцы живота.

Мы подготовили систематический 30-дневный план тренировок для ежедневных упражнений. Это поможет вам сжечь калории и привести ваш желудок в тонус, а также окажется особенно эффективным для похудения талии.

Через 30 дней вы заметите изменение формы мышц живота. Будьте сексуальнее и повысьте свою уверенность.

Есть анимация и видео, которые помогут вам выполнить каждое упражнение оптимально и, таким образом, получить наилучшие результаты. Обратите внимание, что никакого оборудования не требуется, поэтому вы можете начать тренировку дома или в любом другом месте в любое время.

Основные обязанности

Каждый день разные упражнения

Постепенно увеличивайте интенсивность упражнения

- Графики отслеживания кривой потери веса

- Не требуется никакого оборудования, упражнения, которые адаптируются к массе вашего тела

- Подходит для всех, как новичков, так и профессионалов