Rockport Test / Tes Tingkat Kebugaran

Applications fitness level meter with test systems Rockport

Rockport tes adalah aplikasi untuk mempermudah dalam pengukuran tes kebugaran dengan sistem rockport, aplikasi dibuat dengan ui sesederhana mungkin agar mudah digunakan.

aplikasi dilengkapi dengan

1. stopwach

2. Split hingga 10 user

3. pengukuran vO2max

4. pengukuran tes kebugaran.

aplikasi dapat digunakan untuk pengukuran individu dan kelompok, dengan pengaturan pada tombol stop dan split untuk pengukuran individu dan kelompok dapat dilanjutkan dengan pengukuran vo2 max dan tingkat kebugaran

Tata cara pengukuran kebugaran dengan sistem rockport :

1. peserta berlari atau berjalan sejauh 1600 meter, semapunya, diusahakan untuk tetap bergerak sampai garis finis.

2. ukur dengan stopwacth waktu temuh peserta dari awal sampai finis.

3. setelah mendapatkan waktu tempuh kemudian ukur Vo2maxnya.

4. setelah mendapatkan Vo2 Max kemudian ukur tingkat kebugaran dengan memilih jensi kelamin terlebih dahulu

Aplikasi telah di perbaharui dengan versi 2