Yoga at home

Najlepsze treningi fitness dla początkujących! Joga w aplikacji domowej

Czy jesteś początkującym w jodze? Najlepsze treningi jogi dla początkujących! Aplikacja Yoga at Home to przewodnik po pozycjach jogi dla zaawansowanych, a także dla początkujących. Zajęcia jogi dla zupełnie początkujących obejmują wszystkie podstawowe asany, sekwencje, pozycje jogi, abyś był zdrowy i czuł się świetnie.

Trening jogi pomaga się zrelaksować, odstresować i zachować zdrowie.

- Dowiesz się, jak utrzymać praktykę jogi w domu dzięki aplikacji Yoga at Home.

- Dowiesz się, jak pozostać zmotywowanym do regularnego wykonywania jogi w aplikacji Yoga at Home.

Zajęcia jogi online i cyfrowe pliki do pobrania przynoszą więcej korzyści płynących z zajęć na żywo. Podczas gdy instruktor nie jest fizycznie obecny, aby obserwować twoje wyrównanie i dostosowywać pozę, multimedia, takie jak aplikacja Yoga at Home, to kolejna najlepsza rzecz… a dla niektórych może być nawet lepsza.

Najlepszym powodem rozpoczęcia praktyki jogi w domu jest to, że nie potrzebujesz wiele, aby zacząć:

- Pobierz aplikację Yoga at Home for Beginners

- Wybierz lub stwórz cichą, niezagraconą przestrzeń w domu na swoją praktykę i zaopatrz ją w podstawowe rekwizyty do jogi — matę, pasek, klocki, koc, podpórkę itp. Przestrzeń nie musi być duża, ale powinien być cichy, czysty, otwarty i święty.

- Rozpocznij od podstawowych sekwencji jogi dla początkujących i rozszerzaj swoją praktykę wraz z poprawą umiejętności.

Joga to grupa praktyk lub dyscyplin fizycznych, umysłowych i duchowych.

Korzyści z jogi:

1. Poprawia elastyczność

2. Buduje siłę mięśni

3. Doskonali twoją postawę

4. Zapobiega rozpadowi chrząstki i stawów

5. Chroni Twój kręgosłup

6. Poprawia zdrowie kości

7. Zwiększa przepływ krwi

8. Podnosi tętno

9. Sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy

10. Tworzy zdrowy styl życia

.....

Aplikacja Yoga at Home for Beginners zawiera inny zestaw pozycji jogi:

-Łatwa poza

-Pozycja kobry

- Pozycja łodzi

-Pół gołąb

-Niski wykrok

-Łuk w górę

-Wykrok półksiężyca

-Poza wojownika

-Pozycja łuku

......

Inne funkcje:

-Dodaj alarm do czasu przypomnienia o jodze

-Darmowa joga fitness

-Program jogi

INNE ZALETY JOGI:

✓ pomaga kobietom być bardziej seksownymi.

✓ pomaga zachować urodę kobietom.

✓ pomaga poprawić pamięć.

✓ Joga dla początkujących jest dobra dla ciężarnych i naturalnych dzieci.

✓ daje poczucie komfortu i relaksu.

✓ pomaga zrównoważyć hormony w organizmie.

✓ reguluje wydzielanie sebum, ogranicza trądzik.

✓ Pozycje jogi dla początkujących poprawiają krążenie krwi w skórze.

✓ eliminuje toksyny i zapobiega starzeniu.

✓ pomaga zmniejszyć stres i odeprzeć depresję.

✓ joga to idealny sposób na poprawę szczupłej sylwetki.

✓ sprawia, że ​​skóra staje się różowa.

✓ spłyca zmarszczki, odmładza skórę.

Aplikacja Yoga at Home Przewodnik po praktyce jogi w domu

Zostań w domu i ćwicz jogę dzięki aplikacji Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout!

Pobierz i ciesz się!