Wattson Blue

Zrównoważony stres i regeneracja dla rowerzystów, biegaczy i osób o wysokich osiągach

*** Występuje w TYGODNIU ROWEROWYM jako jedna z najlepszych aplikacji do jazdy na rowerze w 2019 roku! ***

Zrównoważyć stres i regenerację, aby zmaksymalizować długoterminową wydajność. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy po prostu chcesz osiągać najlepsze wyniki, Wattson Blue pomoże Ci poprawić i uniknąć wypalenia.

Jeśli korzystasz ze Strava, uzyskaj natychmiastowy wgląd w HR i moc oraz zoptymalizuj trening i regenerację za pomocą HRV i innych wskaźników dobrego samopoczucia.

UWAGA: nagrywanie HRV za pomocą aparatu nie jest obsługiwane na niektórych telefonach z systemem Android (z powodu ustawień aparatu lub lampy błyskowej) - w związku z tym możesz nie być w stanie użyć aparatu do nagrywania HRV, ale nadal powinieneś mieć możliwość korzystania z wielu innych funkcji !

Połącz swoją Strava, aby uzyskać natychmiastowe informacje, w tym obciążenie treningowe (TSS) i czas w strefach. Rejestruj zmienność tętna (HRV), wskaźniki snu, odżywiania i dobrego samopoczucia w kolorze Wattson Blue, aby uzyskać informację zwrotną o gotowości.

Możesz śledzić swoje HRV za pomocą aparatu w telefonie lub jeśli masz pierścień Oura, możesz go połączyć, aby automatycznie zsynchronizować HRV i spać z Wattson Blue.

Zmienność tętna (HRV) jest ważnym wskaźnikiem poziomu stresu i regeneracji organizmu. Śledzenie HRV i innych wskaźników oraz trening w oparciu o informacje zwrotne od Wattson Blue pozwolą Ci rzucić sobie wyzwanie, zachować motywację i osiągnąć swoje cele.

Wattson Blue wykorzystuje naukę o sporcie na poziomie profesjonalnym, opracowaną we współpracy ze studentami-sportowcami na Uniwersytecie Oksfordzkim, aby pomóc sportowcom (i zespołom) poprawić ich fizyczne i psychiczne samopoczucie oraz zmaksymalizować długoterminowe wyniki osobiste każdego sportowca.

FUNKCJE POMOCNE W TRENINGU INTELIGENTNIEJ:

** Codzienne wskaźniki subiektywne, dotyczące snu i odżywiania

** HRV i tętno spoczynkowe za pomocą aparatu w telefonie

** Trening, regeneracja i gotowość do trenowania informacji zwrotnej

** Zsynchronizuj trening ze Strava

** Zsynchronizuj swój sen i HRV z pierścieniem Oura

** Obciążenie treningowe (TSS) z wykorzystaniem mocy, HR (TRIMP), tempa i RPE

** Sprawność / zmęczenie / forma (CTL / ATL / TSB)

** Czas spędzony w strefach

** Krzywe szczytowego tętna, mocy, prędkości i tempa (Premium)

** Ustaw RPE dla każdej czynności (wskaźnik odczuwanego wysiłku Borg)

** Podsumowanie z bieżącego tygodnia

** Porównanie z innymi sportowcami

** Zawodniczki: śledzenie okresu

**** Przejdź do premium: ****

Nowi sportowcy Wattson Blue otrzymują 3-tygodniowy bezpłatny okres próbny do Wattson Blue Premium. Po tym okresie możesz nadal korzystać z wielu funkcji Wattson Blue w ramach standardowego członkostwa lub subskrybować co miesiąc lub rok. Jako członek Premium otrzymasz nowe funkcje, które pomogą Ci trenować i odpoczywać mądrze, w tym:

- Szacunki FTP i FTHR Fitness

- Osiągnięcia w zakresie aktywności w tym roku i ogólnie - zobacz, czy osiągniesz `` najwyższą 3 '' moc, tempo, godzinę lub kadencję

- Szczyty aktywności: zobacz wartości szczytowe aktywności dla różnych okresów

- Historia długoterminowa

- Bardziej szczegółowe informacje treningowe.

- i więcej.

Wszelkie problemy, napisz do nas na adres [email protected]. Staramy się odpowiadać na wszelkie pytania w ciągu kilku godzin, jeśli nie szybciej.