We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

O Rozgrzewka i uspokajanie

Trener wideo, aby rozgrzać ciało przed i odpocząć po każdej aktywności.

• Rozgrzewka jest wykonywana przed występem lub ćwiczeniami. przygotowuje mięśnie do energicznych działań. Według ACSM, rozgrzewka powinna trwać od pięciu do dziesięciu minut ćwiczeń na niskim lub średnim poziomie.

• Rozluźnienie to łatwe ćwiczenie, wykonywane po bardziej intensywnej aktywności, aby umożliwić ciału stopniowe przejście do stanu spoczynku lub prawie spoczynku. Ochłodzenie umożliwia powrót tętna do wartości spoczynkowej. Badanie wykazało, że sportowcy, którzy odpowiednio się uspokajają, są mniej narażeni na kontuzje.

Funkcje

• powyżej 65 ćwiczeń z masą ciała

• Program rozgrzewki

• Program odnowienia

• nie potrzeba żadnego sprzętu

• trener głosu

• wyraźne pokazy wideo HD

• działa w trybie offline

Niestandardowe treningi

Zbuduj własną sesję z niestandardowymi treningami. Wybierz ćwiczenia, czas trwania, przerwy na odpoczynek i zmierz się z własnym treningiem. Dzięki Fitify masz jeden niestandardowy trening za darmo.

Fitify Apps

Bądź silniejszy, szczuplejszy i zdrowszy z Fitify - Twoim osobistym trenerem.

Sprawdź inne aplikacje Fitify z narzędziami fitness (takimi jak Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu lub Resistance band).

Co nowego w najnowszej wersji 1.8.0

Last updated on May 19, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne Rozgrzewka i uspokajanie aktualizacje 1.8.0

Przesłane przez

Sopiyan Sopiyan

Wymaga Androida

Android 8.0+

Available on

Pobierz Rozgrzewka i uspokajanie z Google Play

Pokaż więcej

Rozgrzewka i uspokajanie Zrzuty ekranu

Języki
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.