We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

O Pranayama Kapalabhati Yoga Bre

Specjalna technika oddychania zapewniająca bezstresowe życie. Znany jako powiew ognia.

Oddychaj i poczujesz, jak się zrelaksujesz.

Pranayama (Pranayama) jest praktyką kontroli oddechu w jodze. We współczesnej jodze jako ćwiczeniu polega ona na synchronizowaniu oddechu z ruchami między asanami, ale jest także samodzielnym ćwiczeniem oddechowym, zwykle wykonywanym po asanach.

Kapalabhat, zwany także oddechem ognia, jest ważną Shatkarmą, oczyszczeniem w hatha jodze. Słowo kapalabhati składa się z dwóch sanskryckich słów: kapal oznacza „czaszkę” i bhati oznacza „lśniący, rozświetlający”. Na organy w czaszce i pod nią, głównie mózg, mały mózg i dowolne przestrzenie w głowie, które są połączone z grzbietem nosa, ma dobry wpływ.

Należy wiedzieć, jak właściwie wykonywać Kapalabhati Pranayamę. Według Gheranda Samhity i innych źródeł jest przeznaczony głównie do czyszczenia zatok czaszkowych, ale ma wiele innych efektów, w tym leczenie niedokrwistości.

Technika Kapalabhati obejmuje krótkie i silne wydechy, a wdech odbywa się automatycznie. Istnieją trzy formy Kapalabhati:

Vatakrama kapalabhati, praktyka podobna do techniki Pranayama Bhastriki, z tym wyjątkiem, że wydech jest aktywny, podczas gdy wdech jest bierny, co jest przeciwieństwem normalnego oddychania.

Vyutkrama kapalabhati, praktyka podobna do Jala neti, polega na węszeniu wody przez nozdrza i pozwalaniu jej spłynąć do ust, a następnie wypluwać.

Sheetkrama kapalabhati można uznać za odwrotność kapalabhati Vyutkrama, w której woda jest pobierana przez usta i wydalana przez nos.

Co nowego w najnowszej wersji 1.2.1

Last updated on Jul 16, 2022

Dependeny updates

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne Pranayama Kapalabhati Yoga Bre aktualizacje 1.2.1

Przesłane przez

Sammy Sparkle

Wymaga Androida

Android 4.4+

Available on

Pobierz Pranayama Kapalabhati Yoga Bre z Google Play

Pokaż więcej

Pranayama Kapalabhati Yoga Bre Zrzuty ekranu

Dostępne również dla innych platform

Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.