MoodTools

Nastrój z MoodTools!

Jeśli czujesz przygnębienie, lęk lub depresję, nastrój MoodTools ! MoodTools jest zaprojektowany, aby pomóc Ci zwalczać depresję i złagodzenia negatywnych nastrojów, pomagając Ci na drodze do wyzdrowienia.

MoodTools zawiera kilka różnych narzędzi badawczych wspieranych. Zawierają:

Myśl Diary - poprawę nastroju analizując swoje myśli i identyfikacji negatywnych zniekształcone wzorce / myślenia opartych na zasadach z Cognitive Therapy

Inne - odzyskać energię, wykonując czynności energetyzujące i śledzenia nastrój przed i po, na podstawie terapii behawioralnej aktywacji

Plan Bezpieczeństwa - Opracowanie planu bezpieczeństwa samobójstwo, aby był bezpieczny i wykorzystanie zasobów ratowniczych podczas samobójczego kryzysu

Informacje - Czytaj informacje, szczegółowy przewodnik samopomocy i znaleźć pomoc z zasobów internetowych

test - Take kwestionariusz PHQ-9 depresja śledzić nasilenie objawów

Video - Odkryj przydatnych filmów z YouTube, które mogą poprawić swój nastrój i zachowanie, z przewodnikiem medytacji do oświecania rozmowy TED

------

MoodTools został zaprojektowany we współpracy z wieloma specjalistami zdrowia psychicznego. MoodTools jest bezpłatny, nie zawiera reklam i jest przedsięwzięciem czysto non-profit na celu pomoc osobom cierpiącym na depresję kliniczną. Dziękujemy za wsparcie naszych wysiłków z pozytywnych ocen i opinii. Proszę przesłać wszelkie prośby, pytania, komentarze lub pocztą elektroniczną moodtools@moodtools.org , a my na pewno będzie odpowiadać każdemu.

Zastrzeżenie : Ta aplikacja zdrowia psychicznego nie ma być zamiennikiem dla leczenia ani jakiejkolwiek interwencji medycznej. Leczenie jest, jak dotąd, najlepszym sposobem, aby przezwyciężyć depresję kliniczną lub innych chorób psychicznych. Terapia i leki przeciwdepresyjne okazały się skuteczne w leczeniu depresji klinicznej i niepokój. Ta aplikacja będzie tylko pomóc Ci na drodze do wyjścia z depresji lub lęku. Ponadto, jeśli nie jesteś w leczeniu, należy skonsultować się z lekarzem lub terapeutą lub korzystać z tej aplikacji, aby znaleźć środki, które mogą łączyć się z leczeniem.

Choć MoodTools jest zaprojektowany jako samopomocy zdrowia aplikacji psychicznego, aby pomóc osób cierpiących na depresję kliniczną, może również pomóc ludziom bez choroby psychicznej lub osób cierpiących na inne zaburzenia psychiczne / choroby psychiczne, takie jak lęk, pourazowego zaburzenia stresowego (PTSD) zaburzenie dwubiegunowe, sezonowe zaburzenie afektywne, dystymię, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zaburzenie paniczne, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie lub schizofrenia.

Ochrona prywatności: Ta aplikacja korzysta z Google Analytics anonimowo śledzić dane o użytkowaniu. Dokładnie, jakie informacje są śledzone jest dostępny w polityce prywatności.