MOOD METRA Budowanie Inteligencja emocjonalna na całe życie
1. Zaktualizowano 22 stycznia 2020 r
Mood Meter pomaga zidentyfikować emocje w ciągu dnia i wspiera cię, gdy chcesz przejść na inną emocję. Korzystanie z miernika nastroju jest szybkie i łatwe, pomaga poszerzyć słownictwo emocjonalne i odkryć niuanse emocjonalne. Użyj miernika nastroju, aby:
* Sprawdzaj regularnie swoje uczucia w pracy, w domu i o każdej porze.
* Odkryj, co powoduje, że czujesz się tak, jak się czujesz i widzisz wzorce w swoich uczuciach w czasie.
* Podziel się swoimi odprawami emocji z małym kręgiem rodziny, przyjaciół lub współpracowników.
* Naucz się skutecznych strategii, które pomogą Ci regulować swoje uczucia i poprawić sposób zarządzania swoim życiem każdego dnia.
Z czasem rozwiniesz umiejętności inteligencji emocjonalnej, które mogą ci pomóc we wszystkich dziedzinach życia.