Hot Yoga Works

Metoda Bikram jest praktykowana na całym świecie jako skuteczny program zrównoważonego zdrowia.

Bikram Yoga to wymagająca 90-minutowa seria 26 pozycji (asan) i 2 ćwiczenia oddechowe w gorącym klimacie, które zapewniają organizmowi kompletny system odnowy biologicznej, odbudowy i odmłodzenia. Metoda Bikram pobudza narządy, gruczoły i nerwy, przenosi krew do 100% ciała, wykorzystując efekt opaski uciskowej (znany również w teorii Lock Loci).

Bikram Yoga została założona przez BikramChoudhury z Kalkuty w Indiach, została sprowadzona do Ameryki Północnej w 1972 roku, po badaniach naukowych w Tokyo University Hospital. Metoda Bikram jest praktykowana na całym świecie jako skuteczny program zrównoważonego zdrowia. Nasi nauczyciele są przeszkoleni i certyfikowani przez samego Bikram, aby wyjść i nauczać jego jogi.