Fit Cuffs

Aplikacja jest częścią systemu szkolenia Fit mankiety i zapewnienie skutecznego treningu.

Fit Cuffs træningssystem anvender oppustelige manchetter kaldet for Cuffs, som ved samtidig benyttelse af App, muliggør sikker og effektfuld træning ved delvis okklusion.

Ved at indtaste relevant information direkte i appen, vil du kunne træne sikkert med et individuelt passet tryk. Disse informationer indbefatter bla. omfangsmålet af lår eller overarm, samt andre relevante faktorer. Disse faktorer er alle fundet prognostiske for, hvordan det opleves at træne ved delvis okklusion med Fit Cuffs træningssystem.

Det er bevist i den videnskabelige litteratur, at især omfangsmålet af den okkluderede legemsdel, har direkte betydning for, hvordan kredsløbet bliver påvirket og derved også indirekte den subjektive oplevelse af trykket på kroppen. Derfor er omfangsmålet det mest betydningsfulde information, som dog ikke behøves at måles helt præcist, for sikker og effektfuld træning.

Appen fungerer altså via en algoritme, dvs. en standardiseret formel, som netop tager højde for disse faktorer, og som muliggør et individuelt tilpassede tryk.

Appen er specielt udviklet til afbenyttelse med henholdsvis Arm Cuffs og Leg Cuffs. Det betyder at selvom dine overarme er mindre end dine lår og omkredsen derved er mindre, så vil du opleve at trykket for overkroppen, vil være højere end træning for underkroppen. Dette skyldes forskellen i diameteren på de to Cuffs, eller helt præcist blæren inden i Cuffen, som er meget smallest i Arm Cuffs designet til benyttelse ved træning af overkroppen.

Appen kan dog ikke stå alene, derfor appliceres en række praktiske observationer undervejs i træningen, som alle sikrer det optimale træningstryk – se den medfølgende brugsmanual.

På nuværende tidspunkt findes Appen kun til android styresystem, men der arbejdes på en version til IOS dvs. Apple produkter som IPhone og IPad.

Appen er specifikt udviklet til benyttelse med Fit Cuffs træningssystem, man vil derfor ikke kunne overføre den til andre typer oppustelige manchetter eller lignende træningssystemer

Flere studier har konkluderet, at delvis okklusionstræning er lige så sikkert som konventionel styrketræning, så længe trykket er individuelt tilpasset.

Det anbefales at man benytter Appen inden hver træning.