Allianz HealthSteps

Rozpocznij swoją podróż, aby stać się zdrowszym, szczęśliwszym i bardziej aktywnym.

Ta aplikacja obsługuje programy zdrowotne i odnowy biologicznej od Allianz Care. Jest on dostępny dla pracowników organizacji, które subskrybują te programy.

Rozpocznij swoją podróż w kierunku zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej aktywnego ... na własnych warunkach!

HealthSteps jest pełen porad, praktycznych rad i planów, jak walczyć ze stresem, lepiej spać, żyć zdrowiej i pozbyć się niechcianej wagi. Wybierz cel zdrowotny i skorzystaj z planów działań, aby przyjąć i utrzymać dobre nawyki zdrowotne, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Dołącz do comiesięcznych wyzwań odpowiednich dla wszystkich poziomów i rywalizuj z przyjaciółmi, aby dotrzeć na szczyt tabeli liderów.

Tworzenie planów działania tworzących habit:

• Bądź zdrów

• Schudnąć

• Lepsza postawa

• Zmień kształt ciała

• Śpij lepiej

• Redukować stres

• Niższe ciśnienie krwi

• Zdrowe odżywianie

• Bądź pod napięciem

• Poruszać się

• Trenuj, aby wygrać

• Znajdź więcej czasu

Połącz się z popularnymi modułami monitorowania kondycji i aktywności, w tym integracją z Google Fit. Monitoruj swoje postępy w stosunku do celów, które sam sobie wyznaczyłeś, takich jak ...

• Waga

• Sen

• Spożycie kalorii

• Kroki

• Pływanie

• Trening

• Jazda rowerem

• Bieganie

Otrzymasz regularne informacje motywacyjne na temat aktywności, które wykonujesz każdego dnia i jak wpływają one na twoje zdrowie. Również artykuły, porady i porady dotyczące tego, jak żyć i utrzymywać zdrowsze życie.