Справочник калорийности

Proste potrawy odniesienia kalorii: białka, tłuszcze, węglowodany.

Простой справочник калорийности продуктов. Содержит информацию о количестве белков, жиров и углеводов в множестве продуктов.

Калорийность продуктов – это количество энергии, которое организм получит, когда вы употребите еду в пищу.

Справочник калорийности используется для похудения в диетах, предусматривающих ограничение калорийности питания. Содержание калорий в продуктах питания зависит от их состава.

К примеру, 1 грамм жиров выделяет 9,3 ккалорий, 1 грамм углеводов – 4,1 ккалорий, 1 г белков – 4,1 ккалорий.

Калорийность продуктов указана в количестве калорий на 100 грамм продукта.