Tamer: Migraine meditation

Ademen, mediteren en ontstressen. Begrijp je migraine en leer het te temmen.

Tamer is uw metgezel bij het omgaan met migraine en hoofdpijn. Leer hoe u stress kunt beheersen, tot rust kunt komen en spanning kunt loslaten om gemakkelijker met migrainepijn om te gaan.

Tamer biedt je een dagelijkse selectie oefeningen uit meditatie, ademhaling, yoga, migraine-educatie en nog veel meer. Leer effectief te reageren op triggers van migraine, zoals stress, met deze evidence-based technieken. U hoeft niet urenlang te zoeken naar de juiste oefening. We hebben elke ochtend uw persoonlijke selectie klaargezet.

Het is een uitdaging om zelfzorg in te passen in ons drukke leven. Tamer steunde je met korte, maar interactieve oefeningen die je overal kunt doen. Van een snelle yoga stretch aan je bureau tot loopmeditaties buiten of een korte zelfbewustzijnsles op je woon-werkverkeer.

In slechts een paar minuten per dag kan Tamer helpen om veerkracht op te bouwen en gemakkelijker te reageren op migrainepijn. Laten we het beest temmen!

Download Tamer vandaag nog en word de beste versie van jezelf.

HOE TAMER WERKT

Krijg elke dag een nieuwe selectie van drie oefeningen

Volg regelmatig ademhalingssessies om uit te schakelen

Oefen meditatie om meer opmerkzaam te worden

Laat je geest tot rust komen in begeleide beeldsessies

Zelfbewustzijn en zelfvertrouwen opbouwen in microlessen

Leer jezelf en je migraine-uitdagingen beter kennen

UW FEEDBACK

Tamer bevindt zich in de beginfase van zijn ontwikkeling en we nodigen u uit om deel uit te maken van de reis.

Deel uw feedback en gedachten over de app

Laat positieve beoordelingen achter om anderen te helpen de app te vinden

Laten we uitdagingen uitwisselen die we ervaren met migrainepijn

Doe mee om onze steun aan andere jonge volwassenen met migraine te verbeteren

E-mail ons uw feedback: [email protected]

Ontvang updates op sociale media: @HappyrHealth

Zin in wat saaie lectuur? Hier is ons beleid.

Algemene voorwaarden: https://hapyrhealth.com/terms-and-conditions/

Privacybeleid: https://hapyrhealth.com/privacy-policy/